오징어먹물부작용1 타우린이 풍부한 오징어 먹물 특징 효능 영양성분 먹는방법 [ 오징어 먹물 특징 ] 오징어의 먹물은 연체동물 중 두족류에 속하는 오징어나 문어, 낙지류만 가지고 있는 기관인 '먹즙낭'에서 만들어지며 적으로부터 스스로를 보호하기 위해 먹물 주머니에서 뿜어냅니다. 우리나라에서는 오징어를 활용한 다양한 요리가 발달해있고, 블랙푸드의 인기로 오징어 먹물 효능이 주목받고 있습니다. 인체에 무해하고 맛도 좋은 오징어 먹물의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 오징어 먹물 영양성분 ] 오징어 먹물 100g 기준 열량 70kcal 정도이며 니아신 2.16mg, 나트륨 225.60mg, 단백질 14.56g, 칼슘 13.60mg 회분 1.36g, 비타민B1 0.03mg, 비타민B2 0.04mg 비타민B6 0.06mg 비타민C1.60mg 비타민E 2.08mg, 아연 1.04.. 2023. 2. 28. 이전 1 다음
