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대장 건강에 좋은 검은팥 거두 특징 효능에 대해 ▪ 목차  1. 검은팥 특징 2. 검은팥 주요 성분, 효능 3. 검은팥 활용법 4. 검은팥 부작용 및 주의 사항    『 검은팥 특징 』  검은팥은 콩과의 한해살이 식물로 인도가 원산지이며 전 세계적으로 재배되고 있습니다.  검은팥은 우리나라 전통적인 식재료 중 하나이며 붉은팥보다 더 달고 구수하며 비린맛이 적어 다양하게 활용되고 있습니다.  팥밥이나 떡고물로 제격이며 밭에서 나는 보약이라 불릴 정도로 각종 영양성분이 풍부한 검은팥의 주요 성분 및 효능에 대해 자세히알아보겠습니다.       『 검은팥 주요 성분 및 효능 』   1. 대장건강 및 체중감량  검은팥에는 식이섬유와 장내 유익균의 먹이인 올리고당이 풍부하게 함유되어 있어 장 내 건강에 도움이 되며 변비 예방에 효과적입니다.  또한 검은팥에는 .. 2024. 6. 17.
혈관 염증 완화에 좋은 파비플로라, 흑생강 ▪ 목차  1. 파비플로라 특징 2. 파비플로라 주요 성분, 효능 3. 파비플로라 활용법 4. 파비플로라 부작용 및 주의 사항    『 파비플로라 특징 』  파비플로라는 태국 북부, 라오스, 미얀마 등 원시림에 자생하는 생강과 뿌리식물로 알려져 있으며 일반 생강과는 다르게 진한 보라색, 검은색을 띠고 있습니다.  라오스에서는 블랙 킹담, 일본과 미국에서는 블랙진저, 한국에서는 흑생강이라고 불리고 있으며, 라오스 북부 고산족 '몽족'은 근육피로, 근육통 해소, 관절염 완화를 위해 파비플로라를 섭취했다고 알려져 있습니다.  태국 인삼으로도 불리는 흑생강, 파비플로라의 주요성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.       『 파비플로라 주요 성분 및 효능 』   1. 노화 예방  파비플로라에는 노화 예방.. 2024. 6. 14.
보랏빛의 자색마 효능 먹는 방법 부작용에 대해 ▪ 목차  1. 자색마 특징 2. 자색마 주요 성분, 효능 3. 자색마 먹는 방법 4. 자색마 부작용 및 주의 사항    『 자색마 특징 』 자색마는 동남아시아에서 유래된 덩어리 모양의 뿌리채소로 필리핀의 토착 주식이며 전 세계에서 재배되고 있습니다.  우리나라에서는 산속의 장어라고 불릴 만큼 원기보충에 좋은 식품으로 알려져 있으며 안토시아닌 함량이 높은 진보랏빛의 자색마의 주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다.      『 자색마 주요 성분 및 효능 』  1. 소화 기능 개선  자색마에는 끈적한 점액질인 뮤신이 함유되어 있어 위의 점막을 보호해 주고 소화를 촉진해 주는 효과로 소화 기능 개선에 탁월한 효과가 있습니다.  또한 자색마에는 카탈라아제, 아밀라아제 등의 성분이 함유되어 있어 소화작용에 도.. 2024. 6. 14.
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