정보한사발1191 여성 영양제 감마리놀렌산 특징 효능 부작용에 대해 【 목 차 】 1. 감마리놀렌산 특징 2. 감마리놀렌산 효능 3. 감마리놀렌산이 풍부한 음식 4. 감마리놀렌산 부작용 및 주의 사항 【 감마리놀렌산 특징 】 감마리놀렌산은 오메가 6 지방산의 일종으로, 주로 달맞이꽃, 보라지 등 소수의 식물성 유지에 함유되어 있으며, 지방산의 활성 작용을 하는 프로스타글란딘을 합성하는 데 관여하는 불포화지방산입니다. 식물성유를 통해 체내에 흡수된 리놀렌산은 효소에 의해 감마리놀렌산으로 전환되며, 체내에서 리놀렌산을 감마리놀렌산으로 전환하는 효소가 부족할 경우 감마리놀렌산이 결핍될 수 있습니다. 오메가 6 지방산 중에서 유일하게 염증을 줄여주는 작용을 하는 감마리놀렌산의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 감마리놀렌산 효능 】 1. 월경 전 증후군 증상 완화 감마리놀렌.. 2023. 11. 9. 율피 특징 효능 율피가루 활용법 율피 주의 사항 【 목 차 】 1. 율피 특징 2. 율피 영양성분, 효능 3. 율피가루 활용법 및 주의 사항 【 율피 특징 】 율피는 단단한 밤의 겉껍질과 열매 사이에 있는 속껍질을 말하며, 한방에서 약재로 활용되고 있습니다. 동의보감에 따르면 율피는 '노인의 주름을 팽팽하게 펴주며, 소화 기능의 개선에 도움을 준다'라고 기록되어 있습니다. 율피에는 타닌 성분이 풍부해 떫은맛을 내며, 각종 건강상의 이점 및 피부 건강에 효능이 있다고 알려져 있으며, 율피를 활용한 천연 팩을 사용하는 분들도 늘어나고 있습니다. 각종 유용한 성분이 풍부한 율피의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 율피 영양성분 및 효능 】 1. 장 건강 개선 율피에는 탄닌 성분이 함유되어 있어 설사를 멈추게 하는 데 도움이 되며, 율피를 차로 만들어 .. 2023. 11. 8. 풍선초 풍선덩굴 특징 효능 활용법 주의 사항 【 목 차 】 1. 풍선초 특징 2. 풍선초 영양성분, 효능 3. 풍선초 활용법 및 주의 사항 【 풍선초 특징 】 풍선초는 무환자나뭇과의 덩굴성 여러해살이풀로 꽃은 8~9월에 흰색으로 피고, 열매는 초록 꽈리 모양을 하고 있으며, 풍선 모양의 씨 방안에는 검은색의 하얀 하트 모양이 어우러진 씨앗이 들어 있습니다. 풍선초의 맛은 쓰고 매우며, 생약명은 전초를 도지령이라고 하며, 여름과 가을에 전초를 채취해 햇볕에 말려 달여 약재로 활용할 수 있습니다. 꽈리처럼 풍선 모양의 열매를 맺고 있어 풍선덩굴, 방울 조롱 아재비 등으로 불리고 있는 풍선초 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 풍선초 영양성분 및 효능 】 1. 심혈관 질환 개선 풍선초에는 탄닌 성분이 함유되어 있어 심혈관 질환을 예방해 주는 데 도움이 됩니.. 2023. 11. 8. 이전 1 ··· 81 82 83 84 85 86 87 ··· 397 다음 반응형
