정보한사발1239 피부염증에 좋은 팥 효능 성분에 대해 팥이란? 팥은 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 한해살이풀이며 원산지는 인도와 아시아 극동지역으로 주로 한국, 중국, 일본에서 재배되는 작물입니다. 팥은 뿌리부분에 질소화합물을 만들어내서 유난히 척박한 땅에서 잘 자란다고 합니다. 콩보다는 따뜻하고 습한 기후가 알맞으며 냉해와 서리의 피해를 받기가 쉽습니다. 우리나라에서는 24절기 중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 '동지'에 귀신을 쫓는다는 이유로 붉은색 팥으로 죽을 끓여 먹는 풍습이 있습니다. 팥에는 우리몸에 이로운 효능들이 아주 많다고 합니다. 팥의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 팥의 성분 팥의 주요성분은 탄수화물과 단백질이며 각종 비타민과 무기질 및 사포닌을 함유하고 있고 이외에도 칼륨, 마그네슘, 철분, 엽산, 식이섬유 등 다양하게 함유하고 있습니다.. 2022. 11. 14. 간의 채소 부추의 효능 성분 부작용 「 부추의 특징」 부추는 수선화과의 부추아과 부추 속에 속하는 여러해살이 풀로 한 번 심어서 여러 번 잘라먹을 수 있습니다. 부추는 어두운 환경에서 싹이 나는 암 발아 식물로 봄부터 가을까지 수확이 가능하며 7~8월 꽃이 피는 시기에는 부추의 맛이 떨어진다고 합니다. 부추는 동남아시아가 원산지이고 우리나라 전역의 산과 들에서 자생하거나 농가에서 재배하고 있습니다. 부추의 성질은 따뜻하고 맛은 시고 떫은 맛이 있으며, 독특한 향미가 있고 마늘과 비슷한 강장 효과도 있어 건강에 도움이 많이되는 식품입니다. 부추의 성분 부추에는 각종 비타민과 섬유질이 다량 함유되어 있고, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이외에도 베타카로틴, 엽산, 알리신 성분이 함유되어 있어 건강에 도.. 2022. 11. 14. 건강한 홍차 효능 주요성분 부작용에 대해 홍차 특징 홍차는 발효 정도가 80% 이상인 강 발효차로 세계적으로 소비가 높은 차 중에 하나입니다. 홍차는 찻잎 내부의 성분이 자체에 들어있는 효소에 산화되어 붉은빛을 띠는 특징이 있고, 녹차나 보이차와는 다르게 햇볕에 말리는 과정을 거치지 않고 잎 자체의 효소로 산화가 된 것이며, 홍차에는 어떤 성분과 효능이 있는지 알아보겠습니다. 홍차의 성분 홍차에는 폴리페놀, 카페인, 각종 비타민과 미네랄 등이 함유되어 있으며 이외에도 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간, 아연, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 홍차의 하루 적정 섭취량은 5~9잔 정도가 적당하며 카페인이 함유되어 있어도 폴리페놀의 작용 때문에 안 좋은 영향을 미치지는 않습니다. 홍차의 효능 면역력 강화 홍차는 우리 몸의 면역체계를 강화시켜 외부.. 2022. 11. 14. 이전 1 ··· 391 392 393 394 395 396 397 ··· 413 다음
