두통에 효과적인 국화차 효능에 대해
국화차란 국화차는 예부터 약재로 음용되어 왔습니다. 본초강목에서도 국화차를 꾸준히 복용하게 되면 몸을 가볍게 하고 쉬 늙지 않게 한다고 기록되어 있습니다. 국화차는 말린 감국의 꽃잎으로 만든 차를 말하며, 국화 특유의 향과 맛이 특징인 국화차는 가을철이나 추운 겨울철에 즐기기에는 아주 좋은 차이기도 합니다. 특히 국화차는 예로부터 불로장수 한다고 전해져 있고 뛰어난 성분과 효능들에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 국화차 영양성분 국화차에는 비타민 A, B, C, E, K 등 다양한 비타민과 플라보노이드 페놀산 등 다양한 항산화 물질도 다양하게 함유되어 있습니다. 말린 국화꽃에 100g에는 칼슘 160mg, 마그네슘 140mg, 철분 11mg, 인 250mg 등 풍부한 미네랄과, 단백질 11.6, 섬..
2022. 11. 14.
기관지에 좋은 모과의 효능 및 성분 먹는법 부작용
모과의 특징 '모과를 보고 세 번 놀란다'는 말이 있습니다. 못생겨서 놀라고, 향 때문에 놀라고, 세 번째는 시고 떫은맛 때문에 놀란다고 합니다. 여기에 한가지 덧붙인다면 이 모든걸 통틀어 놀라운 효능 때문이 아닐까 싶습니다. 모과는 장미목 장미과 식물의 모과나무의 열매이며 (동의보감)에 모과는 성질이 따뜻하고 맛이 시며 독은 없다고 했습니다. 원산지는 중국이며 과실의 모양과 맛은 없지만 줄기 부분이 특이하게 자라 분재용으로도 많이 사용한다고 합니다. 모과의 영양성분 모과에는 수분 70~80%, 당질 13~20%, 섬유질 1~4%, 회분, 이외에도 소량의 비타민, 미네랄, 유기산, 아미노산성 질소 펙틴 등 다양하게 함유하고 있습니다. 모과의 효능 모과에는 비타민C, 구연산, 사과산 등이 풍부하게 함유되어..
2022. 11. 13.
