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정보한사발/건강정보1128

보리지 오일(borage oil) 보리지 특징 효능 활용법에 대해 ▪ 목차  1. 보리지(borage) 특징 2. 보리지(borage) 오일 주요 성분 및 효능 3. 보리지(borage) 활용법 4. 보리지(borage) 오일 부작용 및 주의 사항     『 보리지(borage) 특징 』  보리지는 지치과의 한해살이풀로 주로 잎과 꽃을 요리에 사용하는 허브이며 붉은 꽃과 푸른색의 꽃을 가지고 있습니다.  보리지는 주로 유럽 지역에서 재배되고 있으며 멕시코와 지중해 지역에서 자생하고 있습니다.  잎과 꽃, 씨앗 모두 활용이 가능한 식물이며 잎은 샐러드에 넣어 먹을 수 있고, 꽃은 장식용이나 티에 넣어 섭취할 수 있습니다. 씨앗에서 추출한 오일에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있으며, 보리지 오일의 주요 성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.       『 보리.. 2024. 4. 25.
기침과 가래에 효과적인 관동화 특징 효능 관동화차에 대해 ▪ 목차 1. 관동화 특징 2. 관동화 주요 성분 및 효능 3. 관동화차 만드는 법 4. 관동화 부작용 및 주의 사항 『 관동화 특징 』 관동화는 국화과에 속한 다년생 초본인 관동의 꽃을 말하며, 우리나라 많은 지역에서 재배하고 있으며, 이른 봄에 꽃봉오리를 따서 그늘에 말려 약초로 활용하고 있습니다. 동의보감에서 관동화는 성질이 따뜻하고 맵고 달며 독이 없어 폐를 적시고 담을 삭이며 기침을 멎게 한다고 기록되어 있습니다. 겨우내 죽지 않고 얼음과 눈을 뚫고 가장 먼저 봄을 알리는 관동화의 주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 관동화 주요 성분 및 효능 』 1. 혈관질환 개선 및 천식 완화 관동화에는 스테롤류와 루틴, 트리테르페노이드, 정유 등이 함유되어 있어 모세 혈관을 강화해 주는데 도움이 .. 2024. 4. 23.
제철 봄나물 기관지에 좋은 잔대순 특징 효능에 대해 ▪ 목차 1. 잔대순 특징 2. 잔대순 영양 성분, 효능 3. 잔대순 먹는 방법 4. 잔대순 부작용 및 주의 사항 『 잔대순 특징 』 봄나물 잔대는 오래 사는 약초 중 하나로 딱주라고도 불리며 한자로는 사삼이라고 합니다. 잔대는 생명력이 강하고 길며 특히 잔대순에는 다양한 영양성분과 향으로 잔대나물로 활용하고 있습니다. 인삼이나 도라지와 모양이 비슷하며, 산삼과 같이 오래 사는 생명력을 지닌 잔대순 영양성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 잔대 영양성분 』 잔대에는 사포닌과 폴리페놀 피토케미컬이 풍부하게 함유되어 있으며, 페닐 프로파 노이드와 쿠마린, 리그나 노이드 클로로겐산, 유기산 및 유도체, 테르페 노이드, 폴리아세틸렌, 스테로이드, 질소 화합물 등이 다양하게 함유되어 있습니다. 이외에도 크산토.. 2024. 4. 23.
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