정보한사발/건강정보1128 신이 주신 선물 올리브오일(olive oil) 특징 영양성분 효능에 대해 ▪ 목차 1. 올리브오일 특징 2. 올리브오일 주요 성분, 효능 3. 올리브오일 부작용 및 주의 사항 『 올리브오일 특징 』 올리브오일은 올리브 열매의 기름을 추출해 만드는 식물성 기름으로 인류 역사상 가장 오래 이용해 온 기름입니다. 올리브오일은 지중해 지역에서부터 널리 사용해 왔으며, 높은 온도에서도 잘 타지 않고 음식 풍미를 좋게 만들어주는 장점을 지니고 있습니다. 전 세계적으로 인정받고 있는 건강식품으로 지중해식 식단으로 잘 알려진 올리브오일의 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 올리브오일 주요 성분 및 효능 』 1. 노화 예방 올리브오일에는 폴리페놀, 토코페롤 등과 같은 항산화 물질이 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거해 주고 세포를 보호해 주는 데 도움이 됩니다. 또한 비타민A, E 성분이 풍부해.. 2024. 4. 11. 술안주로 최고인 먹태 특징 주요 성분 효능 먹태 굽는 방법에 대해 ▪ 목차 1. 먹태 특징 2. 먹태 주요 성분, 효능 3. 먹태 굽는 방법 4. 먹태 부작용 및 주의 사항 『 먹태 특징 』 먹태는 황태를 말리는 과정에서 날씨로 인해 얼고 녹는 과정이 부족해 덜 꾸덕꾸덕하게 말려진 것을 말합니다. 다시 말하면 명태를 말리다가 속이 노랗게 되면 황태라 부르고, 속이 검은색이 되면 먹태라 부르고 있습니다. 건조과정이 짧고 촉촉한 것을 말하며 대표적인 술안주로 잘 알려진 먹태의 주요 성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 먹태 주요 성분 및 효능 』 1. 심혈관계 질환 개선 먹태에는 리신과 트립토판과 같은 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관계 질환 개선 및 예방에 도움이 됩니다. 2. 체중감량 개선 먹태는 단백질이 풍부하고 지방이 거의 없어 체중감량에 도.. 2024. 4. 10. 달고 맛있는 양갱 밤양갱 특징 주요 성분 효능 부작용에 대해 ▪ 목차 1. 밤양갱 특징 2. 밤양갱 주요 성분, 효능 3. 밤양갱 만드는 방법 4. 밤양갱 부작용 및 주의 사항 『 밤양갱 특징 』 밤양갱의 주재료인 밤은 율자라고도 불리는 밤나무의 씨앗으로 가을을 대표하는 먹거리 중 하나입니다. 양갱은 전통적인 한국 간식으로 팥을 달여 만든 앙금을 밀가루, 녹말가루, 콩가루 등과 섞어 쪄낸 후 설탕이나 꿀로 단맛을 내어 건조해 단단하게 만든 전통 음식입니다. 밤양갱은 밤을 주재료로 사용하여 만든 것이며 고유의 달콤하고 고소한 맛을 살려 밤을 갈아 넣어 만들거나 작게 썰어 앙금에 섞어 만드는 간식입니다. 5대 영양소가 고루 함유되어 있는 밤으로 만들어 맛과 영양을 고루 갖추고 있는 밤양갱의 효능 및 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 『 밤양갱 주요 성분 및 효능 』 .. 2024. 4. 8. 이전 1 ··· 52 53 54 55 56 57 58 ··· 376 다음 반응형
