전체 글1246 껍질 째 먹는 완두콩 스노우피(snow pea) 특징 효능 먹는 방법에 대해 ▪ 목차 1. 스노우피(snow pea) 특징 2. 스노우피(snow pea) 영양 성분, 효능 3. 스노우피(snow pea) 먹는 방법 4. 스노우피(snowpea) 보관 방법 『 스노우피(snow pea) 특징 』 스노우피는 완두콩에 속하지만 콩알이 작고 콩깍지가 가장 넓고 연한 특징이 있습니다. 주로 완두콩뿐만 아니라 껍질을 포함한 꼬투리 전체를 먹는다는 점에서 완두콩과는 다르며 스노우피는 한해살이 식물로 심고 수확하는 데 60~70일 정도 걸리며, 추위에 강해 서리와 눈을 맞아도 잘 산다고 하여 snow pea라고 불리고 있습니다. 맛과 영양상으로 월등히 높아 세계적으로 사랑받고 있는 채소인 스노우피의 영양성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 스노우피(snow pea) 영양 성분 』 .. 2024. 4. 15. 달달하고 아삭한 양대파 특징 주요 성분 효능에 대해 ▪ 목차 1. 양대파 특징 2. 양대파 주요 성분, 효능 3. 양대파 활용 방법 4. 양대파 보관 방법 『 양대파 특징 』 양대파는 양파를 대파 모양으로 재배한 것이며 향과 맛이 양파와 비슷하고 대파보다 부드러운 식감을 지니고 있습니다. 양대파는 부추과에 속하는 다년생 식물이며 길고 가느다란 흰 줄기와 그 위의 녹색 잎이 있으며 모두 요리에 활용되고 있습니다. 우리나라의 여성 청년 농부의 개발로 미국까지 특허 출원된 건강에 이로운 양대파의 주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 양대파 주요 성분 및 효능 』 1. 변비 개선 및 체중감량 양대파에는 '천연인슐린'이라고 하는 식이섬유인 이눌린이 풍부하게 함유되어 있어 소화기 질환에 개선에 도움이 됩니다. 또한 장내 유익한 미생물의 성장을 돕는 이눌린은.. 2024. 4. 11. 신이 주신 선물 올리브오일(olive oil) 특징 영양성분 효능에 대해 ▪ 목차 1. 올리브오일 특징 2. 올리브오일 주요 성분, 효능 3. 올리브오일 부작용 및 주의 사항 『 올리브오일 특징 』 올리브오일은 올리브 열매의 기름을 추출해 만드는 식물성 기름으로 인류 역사상 가장 오래 이용해 온 기름입니다. 올리브오일은 지중해 지역에서부터 널리 사용해 왔으며, 높은 온도에서도 잘 타지 않고 음식 풍미를 좋게 만들어주는 장점을 지니고 있습니다. 전 세계적으로 인정받고 있는 건강식품으로 지중해식 식단으로 잘 알려진 올리브오일의 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 올리브오일 주요 성분 및 효능 』 1. 노화 예방 올리브오일에는 폴리페놀, 토코페롤 등과 같은 항산화 물질이 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거해 주고 세포를 보호해 주는 데 도움이 됩니다. 또한 비타민A, E 성분이 풍부해.. 2024. 4. 11. 이전 1 ··· 70 71 72 73 74 75 76 ··· 416 다음
