본문 바로가기

전체 글1246

article_rep_thumbnail_raw_url 해독의 제왕으로 불리는 울금 효능 먹는 법에 대해 ▪ 목차  1. 울금 특징 2. 울금 주요 성분, 효능 3. 울금 활용법 4. 울금 부작용 및 주의 사항    『 울금 특징 』  울금은 생강과에 속하는 다년생 초본식물로 인도, 중국 남부, 일본의 오키나와 등지에서 주로 재배되고 있습니다.  울금과 강황은 비슷하면서도 다르며  모두 생강과에 속하는 식물로 뿌리줄기 부분을 강황이라고 하며 덩이줄기를 울금이라고 말합니다.  커큐민을 주요 성분으로 함유하고 있으며,  우리의 건강에 유익한 슈퍼푸드로 알려진 울금의 주요 성분 및 효능에 대해 자세히  알아보겠습니다.       『 울금 주요 성분 및 효능 』   1. 혈관질환 예방  울금에는 커큐민 성분이 함유되어 있어 담즙의 분비를 촉진해 주고, 담즙 생성에 사용되는 원료의 하나인 콜레스테롤을 제거해 주어 체.. 2024. 6. 17.
article_rep_thumbnail_raw_url 대장 건강에 좋은 검은팥 거두 특징 효능에 대해 ▪ 목차  1. 검은팥 특징 2. 검은팥 주요 성분, 효능 3. 검은팥 활용법 4. 검은팥 부작용 및 주의 사항    『 검은팥 특징 』  검은팥은 콩과의 한해살이 식물로 인도가 원산지이며 전 세계적으로 재배되고 있습니다.  검은팥은 우리나라 전통적인 식재료 중 하나이며 붉은팥보다 더 달고 구수하며 비린맛이 적어 다양하게 활용되고 있습니다.  팥밥이나 떡고물로 제격이며 밭에서 나는 보약이라 불릴 정도로 각종 영양성분이 풍부한 검은팥의 주요 성분 및 효능에 대해 자세히알아보겠습니다.       『 검은팥 주요 성분 및 효능 』   1. 대장건강 및 체중감량  검은팥에는 식이섬유와 장내 유익균의 먹이인 올리고당이 풍부하게 함유되어 있어 장 내 건강에 도움이 되며 변비 예방에 효과적입니다.  또한 검은팥에는 .. 2024. 6. 17.
article_rep_thumbnail_raw_url 혈관 염증 완화에 좋은 파비플로라, 흑생강 ▪ 목차  1. 파비플로라 특징 2. 파비플로라 주요 성분, 효능 3. 파비플로라 활용법 4. 파비플로라 부작용 및 주의 사항    『 파비플로라 특징 』  파비플로라는 태국 북부, 라오스, 미얀마 등 원시림에 자생하는 생강과 뿌리식물로 알려져 있으며 일반 생강과는 다르게 진한 보라색, 검은색을 띠고 있습니다.  라오스에서는 블랙 킹담, 일본과 미국에서는 블랙진저, 한국에서는 흑생강이라고 불리고 있으며, 라오스 북부 고산족 '몽족'은 근육피로, 근육통 해소, 관절염 완화를 위해 파비플로라를 섭취했다고 알려져 있습니다.  태국 인삼으로도 불리는 흑생강, 파비플로라의 주요성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.       『 파비플로라 주요 성분 및 효능 』   1. 노화 예방  파비플로라에는 노화 예방.. 2024. 6. 14.