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신비의 약초 천년초 효능 성분 부작용에 대해 천년초란? 천년초는 한국의 토종 선인장이며 오래전부터 천 가지 병을 고친다고 해서 천년초라고 불려지고 있습니다. 열악한 환경에서도 생명력을 유지하는 힘이 강하며 겨울철에 영양이 더 풍부해지는 것으로 알려져 있습니다. 신비로운 허브라고 불리는 천년초의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 천년초 영양성분 천년초에는 항산화 성분이 매우 풍부해 '만병통치학'이라고 불리기도 합니다. 천년초에는 플라보노이드, 비타민C, 칼슘, 식이섬유, 불포화 지방산, 무기질, 사포닌, 아미노산, 복합 다당류 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 천년초 효능 항산화 효과 천년초에는 항산화 물질로 알려진 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용뿐만 아니라 체내의 콜레스테롤 수치를 개선해 혈액순환이 원활하도록 만드는 데 탁월한 .. 2022. 11. 22.
피부질환에 효과적인 쇠비름 효능에 대해 쇠비름이란? 쇠비름이란 시골의 논밭이나 낮은 산간 지역에서 흔하게 볼 수 있는 한해살이풀로 열악한 환경에서도 잘 자라는 잡초입니다. 나무로 무쳐먹기도 하고 한의학에서는 약효가 뛰어나 약재로도 사용하고 있습니다. 또한 쇠비름은 미친 번식력과 생존력도 강해서 '미친풀'이라고도 불렸습니다. 인체에 필수적인 영양소를 다량 함유하고 있는 쇠비름의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 쇠비름 영양성분 쇠비름은 성질이 차고 독이 없으며 비타민A, B, C, 칼슘, 마그네슘, 철분, 아연, 셀레늄 같은 미네랄도 풍부하게 함유되어 있습니다. 이외에도 필수 오메가3 지방산도 풍부하게 함유되어 있습니다. 쇠비름 효능 항암작용 쇠비름에는 베타카로틴과 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 암을 유발하는 유해한 물질을 제거해, 암.. 2022. 11. 22.
기억력 개선에 효과적인 들기름 특징 효능에 대해 [ 들기름 특징 ] 들기름은 들깨를 짜서 만든 기름이며 10월 초순에서 중순경 들깨꽃 꼬투리가 지면 들기름을 짤 수 있습니다. 오래전부터 나물과 무침 등에 넣어서 먹어왔으며 건강에도 좋다고 알려지면서 들기름을 찾는 분들도 부쩍 늘어나고 있습니다. 오메가 3가 다량 함유되어 있는 들기름 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 들기름 영양성분 ] 들기름은 100g기준 884kcal로 열량이 높은 편이며 오메가3, 오메가6 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. [ 들기름 효능 ] 혈관건강 개선 들기름에는 리놀레산 성분이 함유되어 있어 혈관속 노폐물인 콜레스테롤을 제거해, 고혈압이나 동맥경화 등 혈관질환 개선에 탁월한 효과가 있습니다. 빈혈 개선 들기름은 빈혈을 개선하는데 탁월한 효과가 있습니다. 혈액순환의 장.. 2022. 11. 22.
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