전체 글1193 가르시니아 특징 효능 영양성분 부작용에 대해 가르시니아란? 가르시니아 캄보지아는 클루시아과의 식물이며 열매는 작은 호박처럼 생겼으며 녹색에서 옅은 노란색을 띠고 있습니다. 가르시니아 껍질 추출물의 반 이상을 차지할 정도로 체지방 감소에 도움이 되는 성분또한 풍부하게 함유되어 있습니다. 열대과일인 가르시니아 캄보지아의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 가르시니아 영양성분 가르시니아에는 수산화 구연산, 칼슘, 인, 철, 티아민, 리보플라빈, 니아신 등이 함유되어 있습니다. 가르시니아 효능 체중감량 가르시니아에는 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 억제해 세로토닌 분비 촉진을 도와주어 식욕을 억제하는데 탁월한 효과가 있습니다. 운동효과 증대 가르시니아를 운동 전후에 섭취하면 내장지방 피하지방을 태워 근육량이 증가하는 효과가 있고 또한 인슐린 수치를 낮춰.. 2022. 11. 25. 감기에 좋은 배즙 효능 성분 부작용 [ 배 특징 ] 배나무의 열매로 과육은 희고 단단하며 단맛이 나는 과일로 아삭아삭한 식감과 풍부한 과즙이 특징입니다. 배는 80~90%가 수분이며 알칼리성 식품으로 소화에 도움이 되고 변비에도 아주 좋습니다. 배는 9월~11월이 제철이며 기관지에 좋은 과일로 잘 알려진 배즙의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 배즙의 영양성분 ] 배즙에는 100g 기준 열량 51kcal 정도이며 수분이 80~90%이며, 탄수화물, 당분, 사과산 주석산, 시트르산 등의 유기산과 각종 비타민 및 섬유소, 지방 등이 함유되어 있습니다. [ 배즙 효능 ] 기관지 건강 배즙에는 루테올리, 폴리코사놀 성분이 함유되어 있어 기관지 및 천식에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 기침, 가래를 제거해주며 감기 예방에도 도움을 줍니다. 숙.. 2022. 11. 25. 몸에 좋은 연잎차 효능 성분 만드는법 부작용에 대해 연잎차 연잎차는 연꽃의 잎을 말린 후 물을 우려내어 마시는 차로 특유의 향이 있고 심신의 안정을 주는 특징이 있습니다. 연잎을 채취하는 시기는 보통 7월 하순부터 8월 하순이 적당하며 차로 사용되는 것은 백련 잎이며 서늘한 곳에서 건조해 차로 마시면 됩니다. 오래전부터 한약재로도 쓰여온 연잎의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 연잎차 영양성분 연잎차에는 피토케미칼, 알칼로이드, 플라보노이드, 타닌 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 연잎차 효능 치매예방 연잎차에는 레시틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 기억력 감퇴를 막아주어 치매 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 지혈작용을 해 산모들의 출혈에도 도움을 주고 남성들의 정력에도 탁월한 효과가 있습니다. 성인병 예방 연잎차에는 아미노산, 각종 비.. 2022. 11. 24. 이전 1 ··· 360 361 362 363 364 365 366 ··· 398 다음 반응형
