골담초 특징 효능 활용법 부작용에 대해

 

【 목 차 】

 

1. 골담초 특징
2. 골담초 주요 성분 및 효능
3. 골담초 활용법 및 주의 사항

 

 

골담초

 

 

【 골담초 특징 】

 

골담초는 쌍떡잎식물 장미목과의 콩과 식물로
한국과 중국에 분포되어 있으며 산지에
주로 분포되어 있습니다.

 

꽃이 아름다워 관상용으로 재배하며

한의학에서는 골담초의 뿌리를 골담근이라 하여

각종 질병을 치료하는 약재로 쓰이고 있습니다.

 

꽃을 채취하여 쌀가루와 함께 빻아 시루떡을

 해 먹기도 하는 골담초의 효능에 대해 

자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

【 골담초 주요 성분 및 효능 】

 

1. 고혈압 개선

 

골담초에는 항산화 물질이 함유되어 있어 

콜레스테롤을 낮춰주고 어혈을 풀어주어 

혈압을 내려주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 혈액순환을 원활하게 해 주며, 혈압, 

동맥경화 등 혈관질환을 예방해 주고

 개선해 주는 데 도움이 됩니다.

 

2. 뼈 건강 개선

 

골담초에는 뼈의 효능이 있어 골다공증,

관절염 등의 증상을 개선해 주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 칼슘이 풍부해 뼈 손상 및 뼈 관련 질환을 

예방하고 비타민D와 K가 관절염과 골습 등 

연골 손상으로 인한 통증을 완화해 주는 데 

효과적이며 중장년층의 뼈 건강에 도움이 됩니다.

 

 

골담초 효능

 

 

3. 항염 작용

 

골담초에는 사포닌 성분 등 항산화 성분이 

풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 

억제해 주고 몸의 염증을 완화해 주어 

항염, 진통 작용에 도움이 됩니다.

 

이에 따라 관절염, 두통, 치통, 신경통 등

다양한 염증성 질환과 통증을 개선해 주고

 완화해 주는 데 도움이 됩니다.

 

 

4. 신경안정

 

골담초에는 정유 성분이 함유되어 있어 

스트레스 및 예민한 신경과 마음을

 안정감 있게 도와주고 두통, 스트레스 해소, 

우울증 등을 개선해 주며 불면증 개선에 

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

5. 해독작용

 

골담초에는 칼륨 성분이 함유되어 있어 

이뇨 작용에 도움이 되며, 나트륨 및 독소를

 소변으로 배출해 주며 우리 몸을 해독하고

 부종을 없애며 각종 질병을 예방하는 데 

도움이 됩니다.

 

6. 여성 건강 개선

 

골담초는 어혈을 제거하고 생리 불순, 생리통, 

냉대하 등의 증상을 개선해 주며

여성 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

 

골담초

 

 

【 골담초 먹는 법 】

 

골담초는 가을에 지상부 잎이 다 진 뒤에 뿌리를

 캐서 이물질을 물에 씻은 뒤 말린 다음 잘게 

썰어서 활용합니다.

 

골담초는 일반적으로 차로 끓여 마시며
건조한 약재 15~30g을 물 2L에 넣고 2시간 정도
약한 불로 끓여 꿀이나 설탕을 넣어 섭취합니다.

 

 

 

 

【 골담초 부작용 및 주의 사항 】

 

골담초는 약간의 독성을 지니고 있어 과하게 

섭취할 경우 배탈, 설사, 두드러기 등의 증상을 

유발할 수 있어 주의하셔야 합니다.

 

또한 꽃의 경우 알레르기 반응이 있을 수 있으니
섭취 시 주의하셔야 합니다.