율피 특징 효능 율피가루 활용법 율피 주의 사항

 

 

【 목 차 】

 

1. 율피 특징
2. 율피 영양성분, 효능
3. 율피가루 활용법 및 주의 사항

 

 

율피

 

 

【 율피 특징 】

 

율피는 단단한 밤의 겉껍질과 열매

 사이에 있는 속껍질을 말하며, 한방에서

 약재로 활용되고 있습니다.

 

동의보감에 따르면 율피는 '노인의 주름을 

팽팽하게 펴주며, 소화 기능의 개선에 

도움을 준다'라고 기록되어 있습니다.

 

율피에는 타닌 성분이 풍부해 떫은맛을 내며,

각종 건강상의 이점 및 피부 건강에 효능이

 있다고 알려져 있으며, 율피를 활용한 천연 팩을

 사용하는 분들도 늘어나고 있습니다.

 

각종 유용한 성분이 풍부한 율피의

 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

【 율피 영양성분 및 효능 】

 

1. 장 건강 개선

 

율피에는 탄닌 성분이 함유되어 있어 설사를

멈추게 하는 데 도움이 되며, 율피를 차로 만들어

 섭취할 경우 배탈이나 설사 등을 완화하는 데 

도움이 됩니다.

 

2. 원기 회복

 

율피에는 무기질과 비타민C가 풍부하게

 함유되어 있어 대장암이나 위암 등의 항암치료 후 

약해진 기력을 회복시켜 주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 대장이나 위의 기능을 건강하게 유지해 주는데 
도움이 되며 소화기 건강의 효과적입니다.

 

 

율피 효능

 

3. 감기 예방

 

율피에는 비타민 C 성분이 풍부하게 

함유되어 있어 감기를 예방하는 데 도움이 되며

 혈액순환을 원활하게 해 기침 등의 

증상 완화에 효과적입니다.

 

4. 노화 예방

 

율피는 피부에 탄력을 높이고 주름을 예방해 주며, 

자외선을 차단해 주는 효과가 있어 

피부 노화 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

5. 혈관 건강 개선

 

율피에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어
중성지방의 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

 

중성지방은 고지혈증과 관련이 있으며, 이를

감소시킴으로써 혈관을 깨끗하게 만들어 주며, 

체내 유해한 콜레스테롤을 감소해 혈관 건강 

개선에 도움이 됩니다.

 

6. 뇌 건강 개선

 

율피에는 치매와 같은 뇌 질환 예방에

 도움이 됩니다. 또한 율피는 뇌세포를 보호하는

 항산화 작용을 지니고 있어, 인지기능의 회복과 

기억력 향상에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

율피

 

 

【 율피 활용법 】

 

율피는 차로 섭취하거나 가루로 만들어 

피부 팩으로 활용할 수 있습니다. 또한 율피를 

건조한 후 냉동실에 보관 후 용도에 맞게 

사용하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

【 율피 부작용 및 주의 사항 】

 

율피는 특별히 알려진 부작용은 없지만
과하게 섭취할 경우 변비를 유발할 수 있어 
주의하셔야 합니다.