진저 (Ginger), 진저 오일 효능 활용법 주의 사항

 

【 목 차 】

 

1. 진저 (Ginger) 특징
2. 진저 (Ginger) 오일 효능
3. 진저 (Ginger) 오일 주의 사항

 

 

진저 (Ginger), 진저오일

 

【 진저 (Ginger) 특징 】

 

▪ 학명 : Zingiber offcinale
▪ 과명 : 생강과 Zingiberaceae
▪ 정유 추출 부분, 방법 : 뿌리, 줄기, 수증기 증류법
▪ 원산지 : 서인도, 중국, 일본
▪ 노트 : 미들 노트

 

 

 

진저는 오래전부터 중국에서 재배되었으며

 프랑스나 영국 등 다양한 나라에서 골고루

 이용되어 온 우리 몸에 이로운 약초 중 하나입니다.

 

동서양을 막론하고 여러 방도로 이용된

진저는 고대 문명부터 내려와 식용, 약용 

상관없이 폭넓게 활용되고 있습니다.

 

진저 오일은 향긋하고 따뜻함과 달콤함이

 공존하며 스파이스 향을 지녔으며 소화를 

촉진하는 작용과 최음 작용의 특징이 있습니다.

 

따뜻하고 맵지만 활력을 주는 진저 오일의

효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

진저 (Ginger), 진저 오일 효능

 

【 진저 (Ginger) 오일 효능 】

 

☺ 위 건강 및 장 건강

 

진저 오일은 적절한 소화를 촉진해 주며 경련, 

소화불량, 소화장애 및 헛배부름 완화에 

도움이 됩니다.

 

또한 식욕을 증가해 주어 체중을 늘리려는 

분에게 도움이 됩니다.

 

☺ 호흡기 문제

 

진저 오일은 기침, 독감, 천식, 호흡 곤란 및

기관지염을 완화해 주고 치료해 주는 데 

도움이 됩니다. 

 

또한 진저 오일은 목구멍과 폐에서 점액을

 제거해 주는 데 도움이 되며 진정 효과를 위해 

차로 이용할 수 있습니다.

 

 

 

 

☺ 심장 질환

 

진저 오일은 혈액 응고와 동맥 경화의 위험을 

낮추고 혈액 내 유해한 콜레스테롤 수치를 

줄이는 데 도움이 됩니다.

 

☺ 스트레스 해소

 

진저 오일은 천연최음제 역할을 하며, 스트레스, 

우울증, 불안감을 완화해 주는 데 도움이 되어 

스트레스 해소에 효과적입니다.

 

 

☺ 염증 개선

 

진저 오일은 천연 항염증제로 알려져 있어 근육통, 

관절염, 두통 등 통증을 완화해 주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 관절통이 있는 분은 진저 오일의 따뜻한 

성질로 인해 염증 개선 및 통증 개선에 도움이 됩니다.

 

 

진저 (Ginger), 진저 오일

 

 

【 진저 (Ginger) 오일 활용법 】

 

▪ 섭취 : 진저 오일 1~2방울을 따뜻한 물이나 

생수 또는 주스에 타서 마시거나 요리에

첨가하면 좋습니다.

▪ 도포 : 진저 오일 1~2방울을 코코넛오일에

희석해 원하는 부위에 발라 줍니다.

 

 

 

 

【 진저 (Ginger) 오일 주의 사항 】

 

진저 오일은 민감한 피부에는 자극이 될 수 있어
주의하셔야 하며 낮은 농도로 희석해 

사용하셔야 합니다.