천연 스테미나제 과라나 효능 영양성분 부작용

 

 

천연 스테미나제 과라나

 

 

『 과라나 특징  』

 

과라나는 무환자나무과의 덩굴식물로

브라질과 파라과이 내륙의 아마존 

지역이 원산지입니다.

 

과라나는 과라니족에게 신성한 식물로 

여겨졌으며, 씨앗은 커피보다 천연 카페인 

함량이 높아 각성 효과가 뛰어나 민간요법에서 

주로 약재로 쓰였습니다.

 

열매는 생육으로 먹으며 고구마의 단맛과 

유사하며 씨앗은 햇빛에 말려 커피콩처럼 볶아

 분말 형태로 만든 후 물에 섞어 음료 

형태로 섭취했습니다.

 

브라질 전사의 열매로 알려진 과라나의

 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

『 과라나 영양성분  』

 

과라나에는 카페인을 비롯한 테오브로민과 

테오필린, 타닌, 사포닌, 카테킨 등이 풍부하게 

함유되어 있습니다.

 

또한 수지, 전분, 단백질, 필수 지방산뿐만 아니라 
비타민 A, E, B1, B3, PP, 칼슘과 칼륨, 철분, 인, 

마그네슘 등의 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며, 

특히 과라나는 녹차와 유사한 물질을 풍부하게

 함유하고 있습니다.

 

 

 

과라나 효능

 

 

『 과라나 효능 』

 

1. 체중 감량

 

과라나에는 카페인을 함유하고 있어 칼로리를 

소모해 주고 몸의 전반적인 지방 대사를

 증가시켜 주어 체중감량에 도움이 됩니다.

 

또한 신진대사를 원활하게 해 주어 에너지

증가에도 도움이 되며 알칼로이드, 카페인 

함량이 높아 셀룰라이트 제거에도

탁월한 효과가 있습니다.

 

2. 기억력 향상

 

과라나는 카페인, 사포닌, 타닌 성분을 다량 

함유하고 있어 기억력 향상에 도움이 됩니다.

또한 인지력을 높이고 기분을 향상해 주는데

효능이 있습니다.

 

 

3. 피로 해소

 

과라나는 피로 해소 및 에너지 충전에 

도움이 되며 수 세기 동안 아마존 원주민들은

 각성제로 활용하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

4. 항산화 작용

 

과라나 씨 추출물에는 항산화 효과가 있으며

타닌이 풍부해 산화를 예방해 주고 방사능을

 차단해 주는 데 도움이 됩니다.
또한 강력한 항균성을 지니고 있어 피부 

건강에도 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

5. 에너지 촉진

 

과라나에는 카페인, 타닌, 알칼로이드, 카테킨 및
에피카테킨을 함유하고 있습니다.

 

또한 칼슘을 중추신경 계통의 수용체에 

결합하는 것을 돕고 아데노신 3인 산인 ATP 

생성을 유발하여 에너지 생성과 인지 능력, 

주의력을 높여주는 데 도움이 됩니다.

 

특히 카페인은  과라나의 다른 활성 성분과 함께 

카페인의 누적 효과를 발휘해 줍니다.

 

6. 신경계 건강

 

과라나는 뇌와 신경계에 보호 효과가 있어 

아밀로이드 플라크 형성과 축적, 단백질 당화를

 예방해 주고 산화 스트레스를 줄여주며 

활성 산소와 염증을 제거하고 아세틸콜린

에스테라아제 활성을 제거한 효과가 있어 

신경계 건강에 도움이 됩니다.

 

또한 신경세포 사멸을 예방해 주고 알츠하이머병과 

파킨슨병 및 치매 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

『 과라나 부작용 및 주의사항 』

 

과라나에는 카페인 성분이 다량 함유되어 있어 

불면증과 신경질, 안절부절, 심박수와 혈압 상승,

 이뇨, 구토 등을 유발할 수 있습니다.

 

특히 과도하게 섭취할 경우 두통과 불안감,

귀울림, 배뇨통, 위경련 등을 유발할 수 있으며 

오랫동안 섭취한 사람이 먹던 양을 줄일 경우

카페인 금단 증상이 나타날 수 있으니 

주의하셔야 합니다.