산부추 두메부추 특징 효능 영양성분 활용법 부작용

 

 

두메부추(산부추)

 

『 두메부추 특징 』

 

두메부추는 백합과의 여러해살이 식물로 

우리 나라에서만 자생하고 있는 소중한

 특산식물입니다.

 

꽃이 아름다워 화단에 많이 심거나

화훼용으로 재배되고 있으며 두메부추는 

예로부터 약용과 식용으로 활용되고 있습니다.

 

두메부추는 향이 강하고 일반 부추보다 길고 

두꺼우며 식감은 보기와 다르게 부드러운 

특징이 있습니다.

 

한방에서 한약명으로 산구라고 불리는

 두메부추의 영양성분과 효능에 대해 

알아보겠습니다.

 

 

 

 

『 두메부추 영양성분 』

 

두메부추는 일반부추에 비해 비타민C가 2배, 

칼슘은 3배, 칼륨은 무려 30배 이상 다량

 함유되어 있으며 이외에도 뮤신, 아데노신,

 알리신, 사포닌 등이 다량 함유되어 있습니다.

 

 

 

두메부추 효능

 

 

『 두메부추 효능 』

 

1. 위 건강 개선

 

두메부추에는 뮤신 성분이 함유되어 있어 

소화를 도와주고 위벽을 보호해 주며

 산 성분으로부터 위를 보호해 주는 역할을

 해주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 장운동에 좋으며, 위장질환에

 도움이 되며, 위 건강 개선에 탁월한 

효과가 있습니다.

 

2. 부종 개선

 

두메부추에는 일반 부추보다 칼륨 성분을 

30배 이상 함유하고 있어 부종과 부기를 

제거해 주는 데 도움이 됩니다. 

 

또한 신체의 부종과 붓기는 나트륨 섭취로 인해

유발되며 칼륨 성분이 나트륨을 배출해

주는 데 도움이 됩니다.

 

 

3. 원기 회복

 

두메부추에는 신장의 기능을 강화해 주며 

강장 기능인 스태미나를 상승시켜 주며 

두메부추의 씨는 강장제로도 사용되며

남성 건강에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

4. 여성질환 개선

 

두메부추는 몸을 따뜻하게 해주는 데 도움이 되며
여성분들의 냉증이나 생리불순 등의 개선에 
도움이 됩니다.

또한 양기를 보하고 어혈을 없애주며

 담을 제거해 주는 데 도움이 되며 전반적인

 여성질환 개선에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

5. 피부미용

 

두메부추에는 비타민 A 성분이 풍부하게 함유되어

 있어 노화의 원인인 활성산소를 제거해 주어 

피부노화를 예방해 주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 피부의 노폐물을 체외로 배출해 주어

 피부노화, 피부 손상을 막아주며 피부의 

저항력을 높여주는 작용을 해 피부 건강 개선에

탁월한 효과가 있습니다.

 

6. 간 건강 개선

 

두메부추에는 비타민C, E 성분이 함유되어 있어
간을 보호해 주고 해독작용에 도움이 됩니다.
또한 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 

간의 세포가 파괴되는 것을 막아주고 세포의 

생성을 도와주어 간 기능 개선에 탁월한 

효과가 있습니다.

 

 

 

두메부추 활용하는 법

 

『 두메부추 활용법 』

 

두메부추는 생으로 섭취하시는 것이 효과가 
훨씬 좋으며, 요구르트와 함께 갈아서 섭취하시면
독특한 향이 나지 않고 섭취하실 수 있습니다.
이외에도 겉절이, 샐러드, 부침개 등으로 
활용이 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

『 두메부추 부작용 및 주의사항 』

 

두메부추는 따뜻한 성질을 지니고 있어

평소 몸에 열이 많은 분은 적당량을

 섭취하시는 것이 좋습니다.
또한 한꺼번에 과하게 섭취하실 경우 

설사 및 복통을 유발할 수 있어 

주의하셔야 합니다.