체중감량에 효과적인 히비스커스 특징 효능에 대해

 

 

 

체중감량에 효과적인 히비스커스

 

 

 

『 히비스커스 특징 』

 

히비스커스는 유럽, 남아프리카, 중국 등지에

 분포하고 있으며 붉은 꽃잎이나 열매를 차로 

활용하며 고대 이집트에서는 약용으로 

사용할 정도로 다양한 효능이 있다고

알려져 있습니다.

 

히비스커스는 주로 티로 활용되는 식용 허브로

활용되며 히비스커스 티의 독특한 신맛에는

구연산과 사과산 등의 산미 성분이 

함유되어 있습니다.

클레오파트라가 미모와 젊음을 유지하기 위해 

차로 마셨다는 히비스커스의 영양성분과 효능에 

대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

『 히비스커스 영양성분 』

 

히비스커스는 칼로리가 낮고 카페인이 없으며 
칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 나트륨 및 아연을 
포함한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다.

또한 니아신 및 엽산과 같은 비타민B, 

안토시아닌 등이 다양하게 함유되어 있습니다.

 

 

 

 

히비스커스 효능

 

 

 

『 히비스커스 효능 』

 

1. 체중감량

 

히비스커스에는 가르시니아 캄보지아 추출물 

성분이 함유되어 있어 탄수화물이 지방으로 합성되는

 것을 막아주어 체지방 감소에 도움이 됩니다.
또한 카테킨 성분이 함유되어 있어 체내 지방이

 축적되는 것을 막아주어 체중감량에 

탁월한 효과가 있습니다.

 

2. 이뇨 작용

 

히비스커스에는 무기질 성분인 칼륨이 다량 

함유되어 있어 체내 유해한 노폐물과 독소를

 체외로 배출해 주는 데 도움이 됩니다.
이에 따라 몸이 붓는 증상을 예방해 주고 

개선해 주는 데 탁월한 효과가 있습니다.

 

3. 고혈압 예방

 

히비스커스에는 비타민C 성분이 함유되어 있어
혈압을 낮춰주는 데 도움이 됩니다.
또한 고혈압을 예방해 주는 데 탁월한 

효과가 있습니다. 이외에도 여러 항산화 성분들이 

함유되어 있어 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 

효과적이어서 고혈압과 고지혈증을 예방해 주는 데

 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

4. 노화 예방

 

히비스커스에는 비타민C와 구연산 성분이 

함유되어 있어 노화의 원인인 활성산소를 

제거해 주고 세포의 재생을 촉진하는

 작용을 해 노화를 예방해 주는 데 

도움이 됩니다.

 

 

 

5. 피로 해소

 

히비스커스에는 구연산과 비타민C 등의 성분들은
체내 신진대사와 혈액 흐름을 원활하게 해 피로를 
해소해 주는 데 도움이 됩니다.

 

6. 혈관질환 개선

 

히비스커스에는 안토시아닌과 폴리페놀 성분이 

함유되어 있어 혈관 속 노폐물을 배출해 주는 데 

도움이 되어 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.

 

또한 비타민C 성분이 함유되어 있어 혈전이 

생성되는 것을 억제하는 작용해 혈압을 낮추는 데 

도움이 되어 동맥경화를 예방해 주는 데 

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

히비스커스 먹는 법

 

 

『 히비스커스 먹는 법 』

 

히비스커스는 주로 차로 마시는 방법이 있으며
잼이나, 향신료, 수프, 소스 또는 가루 형태의 

분말로 먹는 법도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

『 히비스커스 부작용 및 주의사항 』

 

히비스커스는 찬 성질을 지니고 있어 평소 

몸이 찬 분들은 섭취 시 주의하셔야 합니다.
또한 당뇨를 앓고 계신 분들은 섭취를 

피하시는 것이 좋습니다.