시루송편버섯 특징 효능 활용법에 대해

 

 

근손실 감소에 효과적인 시루송편버섯

 

 

▪ 목 차

 

1. 시루송편버섯 특징
2. 시루송편버섯 주요 성분 및 효능
3. 시루송편버섯 활용하는 법
4. 시루송편버섯 부작용 및 주의 사항

 

 

 

 

 

『 시루송편버섯 특징 』

 

시루송편버섯은 구멍장이버섯과에 속하는 

식용버섯으로 활엽주의 죽은 나무껍질에

 무리 지어 자라고 있습니다.

 

버섯갓은 반원 모양에 편평하며 가장자리가 

조개껍데기처럼 생겼으며 갓 표면은 회색 또는 

회백색으로 가루처럼 생긴 털이 있으며 방사상으로 

늘어선 주름이 있는 특징이 있습니다.

 

주로 한반도, 일본, 중국, 필리핀, 북아메리카 등지에

자생하고 있으며 오래전부터 약용으로 사용되고 있는
시루송편버섯의 주요 성분 및 효능에 

대해 알아보겠습니다.

 

 

약용으로 활용되는 시루송편버섯

 

『 시루송편버섯 주요 성분 및 효능 』

 

1. 항산화 작용

 

시루송편버섯에는 폴리페놀과 플라보노이드 성분이
함유되어 있어 활성산소를 제거해 주고 세포 손상을
제거해 주는 데 도움이 됩니다.
이에 따라 피부 건강 및 노화 예방에 효과적입니다.

 

2. 근 손실 예방

 

시루송편버섯에는 근육세포의 손실을
예방해 주는 것으로 알려져 있으며 세포 사멸을

 유도하는 단백질인 카스파아제3과 9의 활동을 

감소시켜 주고 세포 사멸을 억제하는
BCL-2 단백질을 2배 이상 증가시키는 것으로

 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

3. 항염 작용

 

시루송편버섯에는 염증 유발 산화질소 합성 효소를
90% 이상 억제해 주는 효능이 있습니다.
이에 따라 폐질환, 관절염 등의 염증 관련 질환
개선 및 예방에 도움이 됩니다.

 

4. 면역력 강화

 

시루송편버섯에는 베타글루칸이 풍부해 면역체계

강화에 도움이 됩니다.
특히 베타글루칸은 면역세포를 자극해 체내 방어력을

높이고 감기나 바이러스 감염 예방에도 

탁월한 효과가 있습니다.


5. 간 건강 개선

 

시루송편버섯에는 간 기능을 보호해 주는

트리테르페노이드 성분이 함유되어 있어 

간 해독 작용에 도움이 됩니다.
또한 간세포 재생을 촉진해 주고 간 건강 유지에
효과적이며 음주 후 간의 부담을 줄이는 데 

도움이 됩니다.

 

 

시루송편버섯

 

『 시루송편버섯 활용법 』

 

시루송편버섯 30g을 물 1L에 넣고 끓여 차로 

우려 마실 수 있으며 버섯을 소주에 담가 

담금주로 활용할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

『 시루송편버섯 부작용 및 주의 사항 』

 

시루송편버섯을 섭취할 경우 개인 체질에 따라

복통이나 속 쓰림을 유발할 수 있어 적당량을

섭취하시는 것이 좋으며, 알레르기 체질이나 어린이는

생으로 섭취하는 것을 피하는 것이 좋습니다.