발가락 통증 통풍 원인 증상 통풍에 안 좋은 음식에 대해

 

 

 

발가락 통증 통풍 원인 증상

 

 

「 목차 」

 

1. 통풍이란?
2. 통풍 증상
3. 통풍에 피해야 할 음식

 

「 통풍이란 」

 

통풍은 관절에 통증과 부종을 일으키는 

일종의 관절염으로, 흔히 엄지발가락이나 

하지에서 시작하기에 조기 진단, 치료, 

생활 습관의 변화를 통해 관리가 가능한

 관절염 중 하나입니다.

 

바람이 불기만 해도 통증이 심하게 

느껴진다고 해서 붙여진 이름 통풍은 요산의 

과다한 생성 및 비정상적인 대사로 인해 

발생하는 데 이로 인해 결정체가 관절 주위에

형성되고 염증을 일으키며 

주로 발목, 손목, 무릎과 같은 작은 관절에서 

발생합니다.

 

 

 

 

 

 

「 통풍 증상 」

 

1) 발가락, 발목, 무릎 등 한 군데 관절이 갑자기
빨갛게 부어오르거나 손을 댈 수 없을 정도로

 통증이 심합니다.

2) 통풍이 심할 경우 발열과 오한이 

동반될 수 있습니다.

 

 

 

통풍 증상

 

 

 

3) 엄지발가락 관절에 염증이 잘 발생하며,
무릎, 발, 발목, 손목, 팔꿈치 등에 관절염이 

발생할 수 있습니다.

 

 

4) 얇은 이불이 스치기만 해도 통증을 느끼며
양말을 신지 못하고, 걸음을 제대로 걷기 힘들며
특히 밤에 통증이 심해져 잠을 이루기가 힘듭니다.

 

 

 

 

 

 

 

「 통풍에 피해야 할 음식」

 

1. 맥주

 

통풍에 맥주는 절대 피하셔야 하며 
맥주에는 퓨린이 다른 주류에 비해 더 많이 

함유되어 있어 통풍 질환에는 치명적입니다.

 

2. 새우

 

새우에는 고프로테인이 함유되어 있어 

통풍 환자는 새우를
가급적 피하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

통풍에 피해야 할 음식

 

 

3. 가공육

 

가공육은 첨가물과 함께 요산의 생성을

 촉진해 주어
통풍 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

4. 다시마

 

다시마나 미역에는 퓨린 함유량이 풍부해
통풍 환자는 주의하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

통풍 질환은 체중 조절 및 절주 등 

생활 습관이 중요하며, 적절한 운동을 

꾸준히 해주시는 것이 중요합니다.