두통 및 해열에 효과적인 고본 특징 효능 먹는법에 대해

 

 

 

「 두통 및 해열에 효과적인 고본 특징 」 

 

 

두통 및 해열에 효과적인 고본

 

 

「 목차 」

 

1. 고본 특징
2. 고본 주요 성분 및 효능
3. 고본 활용법
4. 고본 부작용 및 주의 사항

 

「 고본 특징 」

 

고본은 산형과의 다년생 초본으로 한국, 일본, 

시베리아 등지에 분포하며 우리나라 전역의 

산지에 자생하고 있는 약초이며, 뿌리의 윗부분과

싹의 아랫부분이 마른나무와 비슷해

 '고본'이라고 불리고 있습니다.

 

풀 전체에 털이 없고 특유의 향이 나며 뿌리는

 주로 한약용으로 사용하고 있으며

봄에 부드러운 잎과 줄기를 채취해 나물로

활용하며 뿌리는 약재로 활용이 가능한 

고본의 주요 성분 및 효능에 대해 자세히

 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

「 고본 주요 성분 및 효능」

 

 

▪ 두통 개선

 

고본은 찬바람을 맞은 후 감기에 걸려 두통이 

심할 경우 섭취할 경우 두통 완화에 도움이 됩니다.

 

또한 신경성 두통으로 통증 부위가 

일정하지 않을 때 사용할 경우 효과적입니다.

 

▪ 관절염 개선

 

고본은 관절염 개선에 도움이 됩니다.
날이 습하거나 추워지면 관절염 증상이 심해지며
이럴 때 성질이 따뜻한 고본을 이용할 경우
풍습성 관절염에 효과적입니다.

 

 

고본 효능

 

▪ 피부 건강

 

고본은 동의보감에 '피부를 좋게 하며, 

얼굴빛을 밝게 하고 주근깨, 

여드름을 없애준다,라고 기록되어 있을 만큼
피부 건강을 좋게 하는 데 효과적입니다.

 

이에 따라 피부의 혈액순환을 촉진시키고 습기를
제거해 주어 피부의 습진이나 염증을

 제거해 주는 데 도움이 됩니다.

 

▪ 감기 및 몸살 완화

 

고본은 따뜻한 성질을 지니고 있어 

한기와 습기의 영향으로 몸이 쑤시거나 아플 때 

사용할 경우 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

이외에도 뇌의 혈액 순환을 개선해 주어

 현기증 완화에 효과적이며, 혈관을 이완시켜

 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

 

 

건조시킨 고본

 

「 고본 활용법 」

 

▪ 고본나물

 

봄에 어린잎을 채취해 살짝 데친 후 간장, 

다진 마늘, 참기름 등으로 양념하여 무치면

 쌉쌀한 맛이 식욕을 돋우며, 건강에 이로운

 나물 반찬이 됩니다.

 

▪ 고본차

 

고본차는 가장 편하게 즐길 수 있으며
물 1L에 고본 10g을 넣고 약한 불에서 30분 정도
끓인 후 개인 취향에 따라 꿀이나 설탕을 넣어
마셔줍니다.

 

▪ 고본밥

 

씻은 쌀에 적당량의 고본을 넣고 밥을 지으면
은은한 향과 맛이 더해져 맛있는 밥을 

먹을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

「 고본 부작용 및 주의 사항 」

 

고본은 특별히 알려진 부작용은 없지만 
드물게 소화불량, 피부 발진, 두통 등의 

증상을 유발할 수 있으며, 면역 반응을 조절하는

 성질이 있어 자가면역 질환이 있는 분은 

주의하셔야 합니다.