갱년기에 도움 되는 회화나무 열매 효능 먹는 법에 대해

▪ 목차

 

1. 회화나무 열매 특징
2. 회화나무 열매 영양 성분, 효능
3. 회화나무 열매 먹는 방법
4. 회화나무 열매 부작용 및 주의 사항

 

 

갱년기에 도움 되는 회화나무 열매

 

『 회화나무 열매 특징 』

 

회화나무는 콩과에 속하는

 낙엽 활엽수종으로 우리나라에서는 

은행나무, 느티나무, 팽나무, 왕버들 등과 함께

5대 거목으로 꼽히고 있습니다.

 

나무 전체를 식용과 약용으로 쓰이며, 

한방에서는 괴목이라는 약재로 

활용되고 있습니다.

 

특히 회화나무 열매를 괴실이라고 하며 
동의보감에는 회화나무 열매를

 '뿌리부터 잎까지 버릴 것이 없다'라고

 기록되어 있으며 여성 건강에
이로운 작용을 하는 약재로 알려져 있습니다.

 

다양한 의학적 효능을 지니고 있으며
갱년기 증상 개선에 도움이 되는

 회화나무 열매 효능에 대해 자세히 

알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

『 회화나무 열매 주요 성분 및 효능 』

 

 

1. 갱년기 증산 개선

 

회화나무 열매에는 에스트로겐과 유사한 
분자구조를 가진 이소플라본의 일종인 

소포리코사이드 성분이
풍부하게 함유되어 있습니다. 

 

이에 따라 안면홍조, 불면증, 신경과민, 

우울증 등 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다. 

 

2. 항산화 작용

 

회화나무 열매에는 강력한 항산화 작용을 하는
폴리페놀 함량이 블루베리의 70배가 넘게

 함유되어 있습니다.

 

또한 폴리페놀 성분은 체내에서 산화를

발생시키는 활성산소를 제거해 주는 작용을 해

 노화를 억제해 주고, 외부로부터 유입되는 

각종 바이러스와 병원균을 막아주는 면역력을

 강화해 주는 데 도움이 됩니다.

 

 

회화나무 열매 효능

 

3. 혈관 질환 개선

 

회화나무 열매에는 질병을 예방해 주는 데 

도움이 되는 루틴 성분이 함유되어 있어 

혈관을 튼튼하게 해 주며
동맥경화나 고지혈증 등 혈관질환을 
예방해 주는 데 효과적입니다.

 

4. 심신 안정 작용 및 호흡기 증상 개선

 

회화나무 열매에는 진정 효과가 있어
갱년기로 인한 불안, 우울, 스트레스 등의 감정적
증상을 완화해 주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 회화나무 열매에는 기관지를 진정시키고
기침을 완화하는 효과가 있어
호흡기 증상을 개선해 주는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

5. 항염 작용

 

회화나무 열매에는 퀘르세틴과

글루쿠론산이 결합된 소포리딘 성분이

 함유되어 있어 항염 작용에 효과적입니다.

 

이에 따라 피부염, 관절염 등의

 염증성 질환 완화에 도움이 됩니다.

 

6. 체지방 감소

 

회화나무 열매에는 이소플라본의 일종인 
소포리코사이드 성분이 함유되어 있어
체내 지방이 축적되는 것을 막아주는 데 

도움이 됩니다.

 

이에 따라 체중 감소 및 비만을 예방하는 데
효과적입니다.

 

 

회화나무 열매 차

 

『 회화나무 열매 먹는 법 』

 

 

▪ 회화나무 열매 차

 

물 2L에 열매 20g을 넣고 강한 불로 끓이다가
약불로 줄여 20분 정도 더 끓여줍니다.
물만 걸러내 냉장 보관 후 하루 2~3잔 정도
마셔줍니다.

 

이외에도 회화나무 열매는 분말이나 추출물을
원료로 제조되는 캡슐 등으로 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

『 회화나무 열매 부작용 및 주의 사항 』

 

회화나무 열매는 찬 성질을 지니고 있어 
평소 몸이 찬 분들이나 소화기관이 

약한 분들이 너무 과하게 섭취할 경우

 부작용을 유발할 수 있어 주의하셔야 합니다.