바다 향 가득한 제철 수산물 피조개 특징 효능에 대해
「 피조개 특징 」 피조개는 꼬막 조개과에 속하는 패류이며, 우리나라의 남해안과 동해안의 내만에 많이 분포하고 있으며, 특히 진해만산은 최상품으로 유명합니다. 피조개는 조개 중 지방이 적고 단백질 함량이 높습니다. 한방에서는 오장과 위를 튼튼하게 하고 식욕을 돋우며 소화기능을 도와준다고 알려져 왔습니다. 바다향 가득한 붉은 피조개 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 피조개 영양성분 」 피조개 100g 기준 열량 78kcal이며 니아신 2.80mg, 나트륨 292.00mg, 단백질 11.50g, 당질 2.70g 레티놀 33.00㎍, 베타카로틴 68.00㎍, 비타민 A 44.00㎍RE, 비타민 B1 0.17mg, 비타민 B2 0.20mg, 비타민 B6 0.04mg, 비타민 C 3.00mg, 비타민 E..
2023. 1. 23.
