풋사과부작용1 다이어트엔 풋사과 효능 영양성분 먹는법 부작용 『 풋사과 특징 』 풋사과란 빨간 사과가 되기 전의 푸른색 상태의 사과를 말하며 일반 사과보다 작고 설익은 사과입니다. 품종에 상관없이 익지 않은 작은 사과를 말하며 과실이 열리고 60~70일 자란 후의 풋사과를 수확하는 것입니다. 풋사과는 쌉싸름하고 떫은맛이 나며 그 이유는 타닌과 루틴 성분 때문이라고 합니다. 체지방 분해에 놀라운 효능이 있는 풋사과의 영양성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 풋사과 영양성분 』 풋사과 1개 기준 열량 73kcal 정도이며, 지방 0.24g, 탄수화물 19.3g, 단백질 0.36g, 식이섬유 3.4g, 나트륨 1mg, 칼륨 150mg 등이 다양하게 함유되어 있습니다. 『 풋사과 효능 』 1. 혈액순환 개선 풋사과는 일반 사과에 비해 폴리페놀 성분이 2배 이상 함유되.. 2023. 6. 5. 이전 1 다음
