토마토3 한입에 먹기 좋은 대추방울토마토 특징 효능에 대해 ▪ 목차 1. 대추방울토마토 특징 2. 대추방울토마토 주요 성분, 효능 3. 대추방울토마토 고르는 법 4. 대추방울토마토 부작용 및 주의 사항 『 대추방울토마토 특징 』 대추방울토마토는 대추처럼 길고 뾰족한 모양을 가지고 있어 붙여진 이름이며, 주로 유럽에서 재배되고 있으며, 국내에서도 인기 있는 식재료 중 하나입니다. 세계에서 인정하고 있는 최고 건강식품 중 하나인 토마토는 건강에도 좋지만 다양한 형태로 시중에 판매되고 있으며, 계절에 상관없이 편하게 섭취할 수 있는 식품이며, 혈관 건강에 도움이 되는 대추방울토마토의 주요 성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 대추방울토마토 영양성분 』 대추방울토마토의 열량은 100g 기준 35kcal 정도이고 방울토마토보다는 조금 높.. 2024. 5. 3. 위 건강에 도움이 되는 음식 10가지 현대인들의 스트레스와 잦은 과음, 과식, 불규칙한 식사 습관으로 인해 위 건강에 불편함을 느끼는 분들이 늘고 있습니다. 위건강을 위해서는 금주를 생활화하며, 자극적인 음식은 피하고 규직적인 식습관이 필수입니다. 위 건강을 지킬 수 있도록 위 건강에 좋은 음식 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 위 건강에 좋은 음식 - 마 마에는 뮤신이라는 점액질이 풍부해 위벽을 보호해 주고, 위궤양 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 소화를 촉진해 주는 아밀라아제 효소가 풍부하게 함유되어 있어 인슐린 분비를 촉진해 당뇨예방에도 도움이 됩니다. 2. 위 건강에 좋은 음식 - 귤피 진피라고도 불리는 귤껍질은 기침의 명약으로도 알려져 있습니다. 소염작용과 위장의 운동을 강화해 꾸준히 섭취할 경우 위 건강을 지키는데 탁월.. 2023. 2. 4. 슈퍼푸드 토마토 안 먹으면 손해 슈퍼푸드 토마토 가지과에 속하는 토마토의 원산지는 멕시코 등 중남미 지역입니다. 우리나라에서는 남미지역에서 온 감이라는 뜻으로 '남만시'라고 부르기도 했습니다. 토마토는 미국 타임지가 선정한 '강력한 효능이 있는 열 가지 음식' 중 하나입니다. 토마토에 어떤 성분이 들어있어서 다들 슈퍼푸드라 하는지 알아보겠습니다. 토마토의 성분 토마토 농사가 잘되는 해는 병원에 환자들이 줄어든다는 우스갯소리가 있을 정도입니다. 건강에 이로운 식품인 토마토는 아미노산, 칼슘, 철, 인, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 비타민K 등이 다양하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민C의 함량이 높아 토마토 1개에 비타민C의 하루 권장량의 절반가량이 섭취가 가능합니다. 토마토의 비타민K 성분은 몸 안의 칼슘이 빠져나가는.. 2022. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
