타이거넛츠활용법1 기름골, 타이거너트(Tiger Nut) 효능 영양성분 활용법 부작용 ▪ 목차 1. 기름골 오일 특징 2. 기름골 오일 영양성분 및 효능 3. 기름골 오일 활용법 및 부작용 『 기름골(Tiger Nut) 특징 』 기름골은 여러해살이풀로 견과류와 비슷하게 생겼으며 인간이 재배한 초기작물 중 하나이며, 북아프리카 지중해 유역에서 유래했다고 알려진 식품입니다. 타이거넛츠 생김새는 뻥튀기, 강냉이처럼 비슷하게 생겼으며 식감은 견과류와 비슷하고 입에 넣었을 때 딱딱하면서 고소하고 달콤한 맛을 지니고 있습니다. 우리나라에서는 기름골이라고도 불리며 전 세계적으로 슈퍼푸드로 이슈 되고 있는 타이거넛츠의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 기름골, 타이거넛츠 영양성분 』 타이거넛츠 약 1/4컵 기준 열량 120칼로리, 탄수화물 19g, 지방 7g, 섬유질 10g, 단백질 1~2g .. 2023. 7. 7. 이전 1 다음
