음나무영양성분1 관절염 신경통에 효과적인 음나무 특징 효능에 대해 [ 음나무 특징 ] 음나무는 엄나무 또는 엄목이라고 불리며 잎은 어긋나고 둥글며 가장자리가 5~9개로 깊게 갈라진 형태입니다. 음나무의 어린 새순은 개두릅이라 하여 식용하고 경화되지 않은 잎은 삶아서 묵나물로 활용하고 있습니다. 속껍질이나 뿌리를 이용하여 술을 담그거나 약재료로 사용되며 한방에서는 관절염 등에 효과가 탁월해 한방 재료로 사용되고 있는 음나무의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 음나무 영양성분 ] 음나무 100g 기준 열량 12kcal 정도이며, 칼슘 3mg, 식이섬유 4.4g, 비타민A 27μgRE, 사포닌, 트라이테르펜, 배당체, 헤더라제닌 등이 다양하게 함유되어 있습니다. [ 음나무 효능 ] 1. 관절염 개선 음나무는 중추 신경을 진정시키는 작용을 해 통증을 완화해 주어근육통.. 2023. 3. 16. 이전 1 다음
