으름영양성분1 비뇨기 질환에 효과적인 으름 특징 효능에 대해 [ 으름 특징 ] 으름은 으름덩굴과에 속하는 낙엽 덩굴성 만목에 속하며 우리나라 산지에 자생하는 식물입니다. 열매는 맛이 달고 식용이며 씨가 많이 들어 있으며, 생김새나 맛이 바나나와 비슷해 코리언 바나나로 불리기도 합니다. 우리나라 중부 이남 지역에 분포하며 잎과 열매의 모양이 특이해서 조경상의 가치로도 인정받고 있습니다. 으름은 열매가 익으면 과육으로 섭취가 가능하며 검은 씨앗으로 기름을 짜서 활용하며 으름덩굴의 꽃, 잎, 줄기, 열매, 뿌리 등 모두 약재로 활용이 가능합니다. 한국의 바나나 으름의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 으름 영양성분 ] 으름 100g 기준 열량 139kcal 정도이며 니아신 5.70mg, 나트륨 5.70mg, 단백질 2g, 지질 12.90g, 칼륨 418.40m.. 2023. 3. 25. 이전 1 다음
