연어의 부작용1 슈퍼푸드 연어의 효능 먹는법 부작용 연어의 특징 연어는 비교적 몸이 가늘고 납작하며 머리는 원뿔 형태로 주둥이는 뾰족하게 튀어나와 있는 게 특징입니다. 치어는 강에서 태어나 바다로 다시 돌아가 성체가 되면 다시 강을 거슬러 올라와 알을 낳는 회유성 어종입니다. 세계 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 건강에 도움이 되는 영양소가 다양하게 함유되어 있습니다. 연어는 서양에서 더욱 인기가 많으며, 독일, 네덜란드 등 라인강 주변의 나라들에서는 연어가 최고의 식자재로 사랑받고 있습니다. 연어의 원산지는 보통은 노르웨이, 칠레, 미국의 알레스카산이 주를 이루고 국내에는 90% 이상이 노르웨이산 양식 언어가 수입됩니다. 연어의 영양성분 연어에는 오메가 - 3, 비타민A, 비타민D, 단백질 21% 등 몸에 좋은 성분이 다량 함유되어 있습니다. 연어의 효능.. 2022. 11. 11. 이전 1 다음
