양미리 고르는법1 겨울철 보약 양미리 효능 영양성분 고르는법에 대해 [ 양미리 특징 ] 양미리는 농어목 까나리과 양미리 속의 어류에 속하며 우리나라의 동해안과 일본, 사할린섬, 오호츠크해 등에 주로 분포합니다. 몸길이는 약 10cm 이내로 겉모양은 까나리와 비슷하며 몸은 가늘고 길며 옆으로 납작하며, 몸의 등 쪽은 갈색이며 배 쪽은 은색을 띠고 아가미쪽에는 흰색 반점이 있는것이 특징입니다. 양미리는 강릉 동해안 지역에서 주로 겨울에 많이 잡히며 연안의 약간 깊은 곳에서 작은 갑각류 등을 먹고살며 무리를 지어 서식합니다. 고칼슘 고단백 생선인 양미리의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 양미리 영양성분 ] 양미리의 열량은 100g 기준 123kcal 정도이며 여기에는 3.4g지방과 21.5g 단백질, 0.001g 탄수화물이 포함되어 있습니다. 이외에도 칼슘, 인, .. 2022. 12. 8. 이전 1 다음
