양고기영양성분1 기운을 돋우는 고단백 음식 양고기 특징 효능에 대해 [ 양고기 특징 ] 양고기는 우리가 흔히 알고 있는 램(lamb)을 양고기와 동의어로 사용하고 있으며 보통은 가공하여 꼬치 등으로 구워 먹거나 지역 및 문화에 따라 각각의 다양한 조리법이 개발되고 있습니다. 양고기는 소고기보다는 엷고 돼지고기보다는 진한 선홍색을 띠고 있으며 육즙이 풍부하고 기름이 많아 맛이 아주 좋습니다. 오랜 문헌에도 양고기는 정력과 기운을 북돋아 준다고 기록되어 있으며 육질이 부드러워 남녀노소 누구나 먹기가 좋습니다. 수술 후 환자들에게도 기력 회복에 도움이 되는 양고기의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 양고기 영양성분 ] 양고기 100g 기준 열량 292kcal 정도이며, 니아신 5mg, 나트륨 50mg, 단백질 16.4g, 지질 8g, 비타민B1 0.15mg, 비타민B.. 2023. 3. 29. 이전 1 다음
