아주까리, 피마자 영양성분 아주까리 나물 효능
【 목 차 】 1. 아주까리, 피마자 나물 특징 2. 아주까리, 피마자 나물 영양성분 및 효능 3. 아주까리, 피마자 나물 고르는 법, 주의 사항 【 아주까리, 피마자 특징 】 아주까리는 한해살이 식물로, 피마자라고도 불리고 있으며, 고온에서 잘 자라며 4월 초중순 이후부터 파종을 시작하고 8월부터 가을 서리가 내릴 때까지 여러 차례 성숙한 잎을 채취할 수 있습니다. 피마자잎은 독성이 있어 생으로 섭취는 불가능하며 삶거나 말려서 섭취할 수 있습니다. 약효가 있어 한방에서 약초로 사용되고 있는 아주까리 나물의 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 아주까리, 피마자 나물 영양성분 】 아주까리잎 100g 기준 열량 82kcal 정도이며 탄수화물 17.8g, 단백질 5.8g, 지방 0.5g, 나트륨 7mg 등이 다양..
2023. 9. 23.
