병어영양성분1 기력회복에 최고인 병어 특징 효능 고르는 법 부작용 [ 병어 특징 ] 농어목 병어과의 바닷물고기로 몸은 높고 측 편협이며, 머리 등 쪽은 경사가 심합니다. 몸 등 쪽은 연한 청색을 띠며 대체로 은회색이며 각 지느러미는 희거나 연한 황색을 띠며 바깥쪽 가장자리가 어두운 특징이 있습니다. 특히 흰살생선인 병어는 살코기가 연하며 맛이 담백하고 뒷맛도 개운하며 비린내가 없어 생선을 잘 먹지 않는 이들도 쉽게 섭취할 수 있으며 잔가시가 없어 아이들이 먹기에도 아주 좋은 생선입니다. 원기 회복에 좋은 생선 병어의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 병어 영양성분 ] 병어 100g 기준 열량 164kcal 정도이며, 니아신 1.70g, 나트륨 218g, 단백질 14.80g, 당질 0.10g, 레티놀 79㎍, 비타민A 79㎍RE, 비타민B1 0.17mg, 비타민.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
