아삭하고 부드러운 상추! 버터헤드레터스 효능 영양성분 활용법 부작용
『 버터 헤드 레터스 특징 』 버터헤드레터스는 유럽 샐러드용 상추이며 모양이 동글동글하고 이파리들이 둥지를 틀고 오미 조밀 모여 꽃처럼 보여 꽃송이 상추로도 불리고 있습니다. 버터헤드 상추의 맛은 일반 상추보다 달달하고 쓴맛이 덜하며 식감이 부드러워 남녀노소 누구나 섭취가 가능합니다. 버터헤드는 워낙 맛이 좋아 샐러드뿐 아니라 고기쌈이나 새우, 연어 요리에도 잘 어울리며 샌드위치에도 활용이 가능합니다. 식감이 부드럽고 샐러드용 채소로 선호도가 높은 버터 헤드의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 버터헤드레터스 영양성분 』 버터헤드는 비타민A, B1, B2, B6, C, K와 철분, 인, 칼륨, 인, 칼슘, 망간, 아연과 같은 미네랄이 풍부하며 체내에서 DNA와 RNA의 합성을 위해 필요한 메싸이오..
2023. 5. 20.
