목향 특징 효능 영양성분 고르는 법 부작용에 대해
『 목향 특징 』 목향은 국화과에 속하는 다년생 식물로 주로 가을과 겨울에 채취하여 잔뿌리를 제거 후 약재로 사용되고 있습니다. 목향은 특이한 향기가 아주 강하며 맛은 맵고 쓰며, 따뜻한 성질을 지니고 있습니다. 향기가 좋고 한약재로 쓰이는 목향의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 목향 영양성분 』 목향 100g 기준 열량 15kcal 정도이며, 지질 1.20g, 비타민B1 0.08mg, 비타민B2 0.23mg, 당질 1.00g 니아신 4mg, 단백질 0.30g, 식이섬유 0.80g 비타민 B6 0.12mg, 철분 5mg, 회분 6g 인 0.60mg, 아연 0.28mg, 칼슘 2mg 등이 다양하게 함유되어 있습니다. 『 목향 효능 』 1. 혈액순환 개선 목향에는 강심작용을 하는 수린 성분이 함유..
2023. 4. 27.
