랍스터 특징 효능 영양성분 고르는 법 부작용
『 랍스터 특징 』 랍스터는 갑각류에 해당하는 바닷가재이며 로브스터라고 불리기도 합니다. 랍스터의 수명은 10년 이상이며 두꺼운 껍질로 둘러싸여 있어 단단한 외골격을 지니고 있습니다. 랍스터는 예로부터 고급 요리로 활용되어 왔으며 담백하고 고소한 맛을 지니고 있습니다. 세계 여러 지역에서 널지 소비되고 있는 해산물 중의 하나이며 독특한 풍미와 식감, 높은 영양 함량으로 유명한 랍스터의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다, 『 랍스터 영양성분 』 랍스터 100g 기준 열량 79kcal 정도이며, 당질 0.40g, 니아신 1.40mg, 나트륨 312mg, 단백질 15.50g, 비타민 B1 0.14mg, 비타민 B2 0.07mg, 아연 2mg, 엽산 37㎍ 비타민 B6 0.10mg, 비타민E 2.85mg, ..
2023. 5. 3.
