두유부작용1 탈모에 효과적인 두유 특징 효능 영양성분에 대해 [ 두유 특징 ] 두유는 콩을 갈아서 만든 음료이며 콩을 물에 담가 2배 이상으로 불린 다음 갈아서 만들며 '밭에서 나는 고기' 라고 할 정도로 단백질이 풍부한 식품입니다. 높은 단백질 함량으로 인해 건강에 여러 도움이 되는 두유의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 두유 영양성분 ] 두유 100g기준 열량 54kcal이며 지방 1.8g, 나트륨51mg, 칼륨 118mg 탄수화물 6g, 식이섬유 0.6g, 당류 4g 단백질 3.3g, 칼슘 25mg, 철분 0.6mg 비타민 B6 0.1mg, 마그네슘 25mg 등이 다양하게 함유되어 있습니다. [ 두유 효능 ] 1. 혈관건강 개선 두유에는 식물성 지방 리놀산과 레시틴 성분을 다량 함유하고 있어 혈관속에 축적되어 있는 중성지방을 낮추는 데 도움이 됩니.. 2023. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
