만성피로에 효과적인 대파의 특징 효능에 대해
[ 대파 특징 ] 대파는 중국 서부에서 처음으로 생산된 채소이며 우리나라는 삼국시대 이전부터 재배한 기록이 있습니다. 동양의 온대지방에 걸쳐 재배가 이루어지고 있습니다. 파의 흰 부분을 총백이라 하며 한방에선 담 제거와 발한, 이뇨작용을 위해 이용하기도 했습니다. 맛있는 국물요리에 빠지지 않는 대파의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 대파의 영양성분 ] 대파에는 수분, 단백질, 당질, 비타민C, 베타카로틴, 비타민, 식이섬유, 칼륨, 엽산, 인, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 대파에는 알리신과, 유화알릴 성분이 함유되어 있어 우리 몸에 이로운 효능을 줍니다. [ 대파의 효능 ] 스테미너 향상 대파를 부재료로 섭취하게 되면 양기를 보충하는데 도움을 주어 정력 강화에 탁월한 효과가 있습니..
2022. 12. 5.
