정보한사발1198 안토시아닌이 풍부한 자색무 특징 효능에 대해 『 자색 무 특징 』 자색 무는 인위적으로 개발된 무의 품종으로 보르도 포도주와 색깔이 비슷해서 보르도 무라고 불리고 있습니다. 자색 무는 일반무에는 없는 안토시아닌 성분이 매우 풍부해 환절기에 감기와 기침, 가래 등 호흡기 질환은 물론 피부 건강을 지켜주는 자색 무가 인기가 높아지고 있습니다. 단맛과 식감이 좋은 자색 무는 동치미, 샐러드 등 여러 음식 형태로 활용이 가능하며 무말랭이 차로 우려 마실 수 있습니다. 맛과 영양을 모두 가지고 있는 자색 무의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 자색 무 효능 』 ☺ 피부 건강 자색 무에는 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 노화 방지, 피부미용, 피부재생 등에 도움이 됩니다. 자색 무의 안토시아닌 성분은 적포도주 한번 분량의 성분이 함유되어 있어 피부 .. 2023. 4. 24. 당뇨에 효과적인 바나나잎 특징 효능 고르는 법 부작용 『 바나나잎 특징 』 바나나잎은 생강목 파초과에 속하며 필리핀과 말레이시아 등의 동남아 지역과 인도 등에서 재배가 많이 이뤄지는 바나나는 부드러운 식감과 달콤한 맛이 특징입니다. 바나나 식물의 잎은 일반적으로 요리, 약용 및 문화 목적으로 전 세계적으로 사용되고 있으며 바나나 못지않은 뛰어난 영양성분을 함유한 바나나잎의 효능에 대해 알아보겠습니다. 『바나나잎 영양성분』 바나나잎에는 높은 섬유질 성분이 함유되어 있으며 비타민C, 비타민 B6, 칼륨 및 망간을 다량 함유하고 있고 폴리페놀 및 플라보노이드와 같은 다양한 생리 활성 화합물이 풍부해 건강상의 이로운 점이 많은 것으로 알려졌습니다. 『바나나잎 효능』 ☺ 혈당조절 바나나잎에는 코로솔산이라는 성분이 함유되어 있어 췌장에서 분비되.. 2023. 4. 23. 정금나무 효능 영양성분 고르는 법 부작용 『 정금나무 특징 』 정금나무는 쌍떡잎식물 진달랫과의 낙엽관목에 속하며 종가리 나무라고도 합니다. 꽃은 6~7월에 피고 연한 붉은빛을 띤 갈색이며 열매는 신맛이 있으며 식용이 가능합니다. 정금나무는 블루베리처럼 맛은 신맛이 나고 감미로우며 열매는 생식으로 섭취하기도 하며 담금주나 효소로도 활용이 가능합니다. 정금나무는 다량 재배하는 곳이 없으며 야생에서 나고 자란 열매를 맛볼 수 있을 정도로 귀한 열매입니다. 관상용으로도 인기가 좋으며 이로운 효능이 높은 정금나무의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 정금나무 영양성분 』 정금나무 100g 기준 열량 56kcal 정도이며, 지질 0.40g, 비타민A 10㎍RE, 비타민B1 0.05mg, 회분 0.20g, 비타민B2 0.05mg, 비타민 B6 0.0.. 2023. 4. 22. 이전 1 ··· 213 214 215 216 217 218 219 ··· 400 다음 반응형
