본문 바로가기

정보한사발1195

자색 고구마 특징 효능 영양성분 고르는 법 부작용 ▪ 목차 1. 자색 고구마 특징 2. 자색 고구마 영양성분, 효능 3. 자색 고구마 고르는 법, 부작용 및 주의사항 『 자색 고구마 특징 』 자색고구마는 고구마의 한 종류로 자색을 띠고 있어 자색고구마라고 불리고 있습니다. 미국항공우주국에서 우주로 떠날 때 꼭 챙기는 식품 중에 하나가 바로 자색 고구마이며 일반 식품보다 몇 배나 높은 성분들이 함유되어 있어 상당한 인기를 누리고 있는 식품 중 하나입니다. 컬러푸드 바람을 타고 시장에 나온 자색고구마의 영양성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 자색 고구마 영양성분 』 자색고구마 100g 기준 열량 130kcal 정도이며 니아신 0.7mg, 나트륨 15mg, 단백질 1.4g, 당질 35g, 베타카로틴 113㎍, 비타민A 19㎍RE, 엽산 25㎍, .. 2023. 8. 9.
통통 튀는 보리새우 특징 효능 영양성분 고르는 법 부작용 ▪ 목차 1. 보리새우 특징 2. 보리새우 영양성분, 효능 3. 보리새우 고르는 법, 부작용 및 주의사항 『 보리새우 특징 』 보리새우는 바닥이 뻘이나 모래로 된 수심 100m 이내의 연안에 서식하며 작은 갑각류나 해조류를 먹고사는 야행성 종이며 지역에 따라 '꽃대하', '오도리'라고 불리기도 합니다. 보리새우는 예쁜 진한 남빛 줄무늬를 띠고 있고 두 눈 사이에 있는 뿔은 뾰족해 위쪽으로 약간 휘어져 있습니다. 보리새우는 천연 조미료로 활용되며 높은 가격에 유통되고 고급 요리에 많이 사용됩니다. 탄력 있는 식감과 진한 단맛이 일품인 보리새우의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 보리새우 영양성분 』 보리새우 100g 기준 열량 71kcal 정도이며 당질 0.1g, 니아신 2.3mg, 나트륨 140.. 2023. 8. 9.
알감자 특징 효능 영양성분 고르는 법 부작용 ▪ 목차 1. 알감자 특징 2. 알감자 영양성분, 효능 3. 알감자 고르는 법, 부작용 및 주의사항 『 알감자 특징 』 알감자는 일반 감자보다는 크기가 작고 동그란 생김새가 특징이며 4~5월이 제철인 알감자는 싱싱하고 단맛이 나며 9~10월이 제철인 알감자는 풍부한 영양소를 함유하고 있고 깊은 맛을 지니는 것이 특징입니다. 일명 생명의 양식으로 불리며 키우기에도 좋은 알감자의 양성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 알감자 영양성분 』 알감자 100g기준 열량 45kcal 정도이며 니아신 1.3mg, 나트륨 3mg, 단백질 2.3g, 비타민 B1 0.08mg, 비타민 B2 0.03mg, 비타민 B6 0.27mg, 당질 10.6g 비타민C 13.3mg, 비타민E 0.1mg, 식이섬유 1.2g, 아.. 2023. 8. 8.
반응형

티스토리툴바