반응형 정보한사발1296 로즈마리 (Rosemary), 로즈마리오일 효능 활용법 주의 사항 【 목 차 】 1. 로즈마리 (Rosemary) 특징 2. 로즈마리 (Rosemary) 오일 효능 3. 로즈마리 (Rosemary) 오일 활용법 4. 로즈마리 (Rosemary) 오일 주의 사항 【 로즈마리 (Rosemary) 특징 】 ▪ 학명 : Rosmarinus officinalis ▪ 과명 : 꿀풀과 Labiatae ▪ 정유 추출 부분, 방법 : 생잎, 가지, 꽃, 수증기 증류법 ▪ 원산지 : 프랑스, 이탈리아, 스페인, 튀니지 ▪ 노트 : 미들 노트 로즈마리는 꿀풀과에 속하는 여러해살이 식물이며 지중해 연안이 원산지이며 라틴어 '바다의 이슬'이라는 말에서 유래되었습니다. 로즈마리는 추위에 약해 실내나 비닐하우스에서 주로 재배되며, 잎과 꽃에서 추출한 로즈마리 오일은 다양한 치료 특성 때문에 수 .. 2023. 10. 9. 감칠맛 나는 산나물 비비추 특징 효능 먹는 법 주의 사항 【 목 차 】 ▪ 비비추 특징 ▪ 비비추 영양성분 및 효능 ▪ 비비추 먹는 방법 및 주의 사항 【 비비추 특징 】 비비추는 외떡잎식물 백합목 백합과의 식물로서 주로 관상용으로 기르나 채집하여 산나물로 먹을 수 있는 식물입니다. 비비추는 산지의 냇가에서 자라며 반그늘 또는 습기가 많은 곳에 분포하고 있으며 연하고 감칠맛이 나는 산나물입니다. 한방에서는 옥잠화라는 약재로 활용하고 있는 비비추의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 비비추 영양성분 】 비비추는 100g 기준 열량 48kcal 정도이며 단백질 3g, 탄수화물 10g, 지방 0.6g, 칼슘 121mg 철 5.4mg, 인 22mg, 칼륨 742mg 등이 다양하게 함유되어 있습니다. 【 비비추 효능 】 1. 여성 건강 개선 비비추는 오래전부터 민간.. 2023. 10. 9. 블랙페퍼 (Black Pepper) 흑후추 특징 효능 먹는 법 주의 사항 【 목 차 】 ▪ 블랙페퍼 특징 ▪ 블랙페퍼 영양성분 및 효능 ▪ 블랙페퍼 먹는 방법 및 주의 사항 【 블랙페퍼 특징 】 블랙페퍼는 흑후추나무의 열매로 주로 인도 남부지역과 동남아시아 지역에서 재배되는 열매이며, 이 열매를 건조해 가루로 만든 향신료를 말합니다. 블랙페퍼는 인도의 말라바르 해안에 자생하며 초기의 향신료 중 하나이고 세계적으로 가장 흔하게 사용되는 향신료 중 하나입니다. 매운맛과 향이 특징이며 다양한 요리나 음료, 건강 보조제 등에 활용되고 있는 블랙페퍼 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 블랙페퍼 영양성분 】 블랙페퍼 1큰술 기준 열량 17kcal 정도이며 지방 0.2g, 나트륨 1.38mg, 비타민K 11.3mg 탄수화물 4.4g, 섬유질 1.8g, 마그네슘 11.8mg 등이 다양하.. 2023. 10. 9. 이전 1 ··· 134 135 136 137 138 139 140 ··· 432 다음 반응형
