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정보한사발1191

마중의 왕 단풍마 특징 효능 먹는 법 주의 사항 【 목 차 】 ▪ 단풍마 특징 ▪ 단풍마 영양성분 및 효능 ▪ 단풍마 먹는 방법 및 주의 사항 【 단풍마 특징 】 단풍마는 마과에 속한 덩굴줄기 식물로 전국적으로 잘 분포되어 있으며 마 중에서도 가장 으뜸이라고 알려져 있습니다. 잎 모양이 단풍과 닮아 붙여진 이름이며 관상용, 식용, 약용으로 활용되고 있으며 어린잎은 식용이 가능하며 약재로 사용할 때는 탕이나 환제로 활용이 가능합니다. 마 중의 왕이라고 불리며 산을 뚫을 만큼 효능이 다양하다는 단풍마의 영양성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 단풍마 영양성분 및 효능 】 1. 노화 예방 단풍마에는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있으며 사포닌 성분을 통해 노화의 주원인이 되는 활성산소를 제거해 주는 데 도움이 됩니다. 이에 따라 세포의 노화를 예방해 주어.. 2023. 10. 10.
로즈마리 (Rosemary), 로즈마리오일 효능 활용법 주의 사항 【 목 차 】 1. 로즈마리 (Rosemary) 특징 2. 로즈마리 (Rosemary) 오일 효능 3. 로즈마리 (Rosemary) 오일 활용법 4. 로즈마리 (Rosemary) 오일 주의 사항 【 로즈마리 (Rosemary) 특징 】 ▪ 학명 : Rosmarinus officinalis ▪ 과명 : 꿀풀과 Labiatae ▪ 정유 추출 부분, 방법 : 생잎, 가지, 꽃, 수증기 증류법 ▪ 원산지 : 프랑스, 이탈리아, 스페인, 튀니지 ▪ 노트 : 미들 노트 로즈마리는 꿀풀과에 속하는 여러해살이 식물이며 지중해 연안이 원산지이며 라틴어 '바다의 이슬'이라는 말에서 유래되었습니다. 로즈마리는 추위에 약해 실내나 비닐하우스에서 주로 재배되며, 잎과 꽃에서 추출한 로즈마리 오일은 다양한 치료 특성 때문에 수 .. 2023. 10. 9.
감칠맛 나는 산나물 비비추 특징 효능 먹는 법 주의 사항 【 목 차 】 ▪ 비비추 특징 ▪ 비비추 영양성분 및 효능 ▪ 비비추 먹는 방법 및 주의 사항 【 비비추 특징 】 비비추는 외떡잎식물 백합목 백합과의 식물로서 주로 관상용으로 기르나 채집하여 산나물로 먹을 수 있는 식물입니다. 비비추는 산지의 냇가에서 자라며 반그늘 또는 습기가 많은 곳에 분포하고 있으며 연하고 감칠맛이 나는 산나물입니다. 한방에서는 옥잠화라는 약재로 활용하고 있는 비비추의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 【 비비추 영양성분 】 비비추는 100g 기준 열량 48kcal 정도이며 단백질 3g, 탄수화물 10g, 지방 0.6g, 칼슘 121mg 철 5.4mg, 인 22mg, 칼륨 742mg 등이 다양하게 함유되어 있습니다. 【 비비추 효능 】 1. 여성 건강 개선 비비추는 오래전부터 민간.. 2023. 10. 9.
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