갑상선 건강에 좋은 루바브뿌리 효능에 대해
「 루바브뿌리 특성 」 루바브는 독일에서 갱년기 증상 개선을 위해 건강기능식품으로 개발된 식품으로 미국, 네덜란드, 영국 등에서 재배되고 있습니다. 루바브는 식용으로 잎, 줄기를 사용하며, 루바브 뿌리는 에스트로겐을 활성화해 여성건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 해외 여러 나라에서는 이미 갱년기 증상 개선을 위한 식이보충제로 판매 중이고 맛이 시고 특유의 향이 있어 파이, 케이크, 젤리 등의 여러 형태도 활용되고 있습니다. 갱년기 여성 건강에 도움이 된다고 잘 알려진 루바브뿌리의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 루바브 뿌리 영양성분 」 루바브 100g 기준 열량 21kcal이며 식이섬유, 비타민, 미네랄, 폴리페놀 항산화제와 같은 영양소를 함유하고 있고 이외에도 엽산, 각종 비타민, 베타..
2022. 12. 26.
