생명의 나무 바오밥 나무 열매 효능 성분 부작용에 대해

 

 

 

 

바오밥나무 열매

 

 

 

 

바오밥나무 특징

 

 

바오밥 나무는 수천 년 동안 식품과 약재로

사용되어 왔으며 아프리카를 비롯한 기타 열대

기후에서 잘 자라며 높은 수치의 비타민과

미네랄을 함유하고 있습니다.

 

바오밥 나무 또한 세계에서 가장 오래되고

그 모습이 웅장하기로 잘 알려져 있습니다.

 

실제 수명이 수천 년에 이르며 원산지는 열대의

아프리카 마다가스카르 호주 남부아시아와

모잠비크 등지에 분포하고 있습니다.

 

바오밥 나무 열매는 가지에서 자연적으로

건조되는 유일한 과일입니다.

 

이 열매는 자연적으로 3년의 유통 기한이 있으며

약용성분 또한 높아 오래전부터

약재로도 많이 쓰였다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

바오밥 나무 영양성분

 

나무의 각 부분에 따라 단백질, 비타민C,

항산화제, 칼륨, 마그네슘, 철, 아연, 칼슘 등이

함유되어 있으며 이외에도 미네랄이

풍부하게 함유되어 있습니다.

 

 

 

 

바오밥나무 열매

 

 

 

 

바오밥 나무 효능

 

당뇨 개선

 

바오밥에는 폴리페놀 성분이

함유되어 있어 탄수화물의 소화를 감소시키며

혈당 반응을 저하해 당뇨병 증세를 개선하는데

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

혈관질환 개선

 

바오밥에 함유되어 있는 폴리페놀 성분이

항산화 작용을 해 혈관건강을 개선해주고,

혈압을 낮추는 작용을 해 고혈압이나

동맥경화 등 혈관질환 개선에

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

체중감량

 

바오밥에는 식이섬유와 섬유질이 풍부해

다이어트에 도움이 되고

변비 개선에도 도움이 됩니다.

 

 

노화방지

 

바오밥 성분에는 폴리페놀이 함유되어 있어

항산화 작용을 해 피부 트러블 등

피부건강에 도움을 줍니다.

 

또한 단백질 성분도 풍부해

노화방지에도 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

모발건강

 

바오밥에는 필수지방산이 풍부하게

함유되어 있어 전반적인 모발건강에

도움을 줍니다.

 

바오밥나무 열매 추출물을

모발에 바르게 되면 한결 부드러워지고 

머릿결이 건강해지는 효과를 볼 수 있습니다.

 

또한 모발 외에 바디케어에도

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

바오밥 나무 열매 분말 보관법

 

바오밥나무 열매는 분말로 섭취해야 비타민C를

효과적으로 섭취할 수 있다고 합니다.

 

또한 분말형태로 장기 보존이 가능하고

보관하실 때는 직사광선을 피하고 서늘한 곳에

보관하고 건조된 가루 형태로 1~2년 정도

보관이 가능하며, 개봉 후에는 되도록이면

빨리 드시는 게 좋습니다.

 

 

 

 

바오밥 나무

 

 

 

 

부작용 및 주의사항

 

바오밥에는 특별한 부작용은 없다고

알려져 있지만 식이섬유가 풍부하게

함유되어 있어 과다 섭취 시 설사, 배탈 등을

유발할 수 있으니 주의하셔야 합니다.

 

바오밥나무 열매 1일 권장 섭취량은

30g 이하가 적정량이며 분말을 그대로 

섭취하시기는 어렵고 과일과 함께 갈아서

먹거나, 시리얼 등과

섞어서 먹는 것을 추천합니다. 

 

또한 우유나 꿀과 섞어 팩으로 사용하시면