락토페린 효능 복용법 부작용

 

 

 

 

 

 

 

락토페린이란?

 

락토페린은 인간의 모유, 그 중에서도

출산 후부터 단 며칠 동안에만

풍부한 성분입니다.

 

아이가 자라면서 외부의 바이러스나

세균으로부터 보호 방어적 역할을 하는

성분이기도 합니다.

 

락토페린은 항균성 물질이기도 합니다.

철과 쉽게 결합하고 또 분리되는 특성이 있어

락토페린을 섭취하면 체내 철분과 결합해

세균 증식을 억제해 면역기능을 조절해줍니다.

 

또한 아이들의 분유나 이유식 등에도 다양하게

사용되고 있습니다. 락토페린의 효능과 복용법에

대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

락토페린 효능

 

면역조절 효과

 

락토페린에는 장속의 세포를 활성화하고

lgA 항체 분비를 촉진하는 작용을 합니다.

 

이 항체는 세균이나 바이러스 등 병원체를

우리 몸 밖으로 배출하는 데 도움을 주며

신체의 면역을 조절하는 데

탁월한 효과가 있습니다.

 

또한 감염과 발암 예방 효과 및

알레르기의 예방에도 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

내장 지방 감소

 

복부의 지방은 피하지방과 내장지방으로

나눌 수 있고 특히 내장지방이 심할 경우

심혈관 관계 질환 발병 위험이 높습니다.

 

락토페린은 림프 경로를 통해 체내에 흡수되고

장간막 지방에  쌓이면서 지질 합성을 억제해

지방분해를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

항산화 효과

 

락토페린에는 노화나 암, 생활 습관 질환 등의

원인이 되는 활성산소를 제거해주는 데

도움이 됩니다.

 

또한 안티에이징 및 생활 습관 질환 예방에

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

락토페린 복용법

 

락토페린은 모유 특히 초유에 많기 때문에

우리 모두에게 낯익은 성분입니다.

 

여러 가지 효능을 얻기 위해서는

취침 전에 섭취하시는 것을 권장합니다.

 

섭취량은 150mg~300mg 정도 섭취가

적당하며 다른 음식이나 보조제, 의약품 등과

함께 섭취하셔도 안전하다고 합니다.

 

 

 

 

 

부작용 및 주의사항

 

락토페린은 비교전 안전하지만 과다 섭취할 경우

속이 불편하실 수 있으며 유제품 알레르기가 있는

분들은 주의해서 섭취하셔야 합니다.