혈액순환에 좋은 택란 특징 효능 활용법 부작용 및 주의사항

 

 

▪ 목차

 

1. 택란 특징
2. 택란 효능, 활용법
3. 택란 부작용 및 주의사항

 

 

혈액순환에 좋은 택란

 

 

『 택란 특징 』

 

택란은 꿀풀과 식물인 쉽싸리의 전초를 

말린 것으로 각지의 산과 들의 습한 곳에

 분포하고 있습니다.

 

택란은 떡잎이 피침형이고 가장자리에 

털이 나 있으며 여름철 꽃 피는 시기에 햇볕에 말려

활용하며 맛은 쓰고 달며 매운맛이 나는 

특징이 있습니다.

 

오래전부터 기를 조화시키고 혈을 보양하는 데 

활용한 택란의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

『 택란 효능 』

 

1. 뇌 기능 활성 및 치매 예방

 

택란은 두뇌영양제로 알려져 있으며 

뇌 건강에 도움이 됩니다.
택란에 함유된 페닐에타노이드라는 성분이

 두뇌 기능을 활성화하고 기억력을 향상하는

 작용을 해 꾸준히 섭취할 경우 치매를 예방하고 

학습 능력에 도움이 됩니다.

 

이에 따라 뇌 손상의 재활 및 뇌졸중과 같은 질환 

예방과 개선에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

2. 심혈관 및 간 기능 개선

 

택란에는 페닐에타노이드, 스타키드린, 

아르기닌, 콜린, 비타민B4가 풍부하게 

함유되어 있어 콜레스테롤이 체내에 축적되는 것을

 막고 동맥경화 등의 심혈관 질환, 지방간,

간경화 등의 간질환 예방 및 개선에 도움이 됩니다.

 

3. 장 건강 및 변비 예방

 

택란에는 올리고당이 함유되어 있어 장내 유익한

 유산균의 먹이가 되며 꾸준히 섭취할 경우 소화불량, 

변비 등의 증상을 원활하게 해 주며 전반적인 장 내 

환경을 개선해 주는 데 도움이 됩니다.

 

이외에도 택란은 이뇨 작용, 식박수 감소 및 혈압안정, 

해열 등에 도움이 됩니다.

 

 

 

택란 효능

 

『 택란 활용법 』

 

택란은 말린 후 2~4g씩 물에 달이거나

 가루를 내어 섭취하며 경우에 따라 끓는 물에

 데쳐 나물이나 장아찌로 활용이 가능하며

새싹의 경우 나물이나 국으로 활용하며 전초는

약용으로 활용이 가능합니다.

 

 

 

 

 

『 택란 부작용 및 주의사항 』

 

택란을 섭취 시 자궁수축 작용을 해 임산부의 
경우 섭취를 금하시는 것이 좋습니다.