해독작용에 좋은 보이차 특징 효능 고르는 법에 대해

 

 

해독작용에 좋은 보이차

 

『 보이차 특징 』

 

보이차는 중국의 명차 중 하나로 중국 소수

민족들이 마시기 시작한 발효 흑차의 일종입니다.

 

보이차는 오래될수록 향과 맛이 깊어진다고 하며

현재는 다이어트에 효과가 있다고 하여 

유명해졌습니다.

 

차나무에서 딴 잎을 가공 후 발효해 만들어 

독특한 향과 색을 지니고 있는 보이차의 

영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

『 보이차 영양성분 』

 

보이차에는 퀘르세틴, 마리세틴, 갈산, 아미노산,

타닌, 리파아제, 카테킨, 플라보놀, 폴리페놀,

비타민C 등의 영양성분들을 함유하고 있습니다.

 

 

 

보이차 효능

 

『 보이차 효능 』

 

1. 체중감량

 

보이차에는 카테킨 성분이 함유되어 있어

 장을 활발하게 해 변비에 도움이 되며, 

노폐물 배출에 도움이 됩니다.

또한 체내 지방분해와 축적을 막아주는 데 

탁월한 효과가 있습니다.

 

2. 심장 건강 개선

 

보이차를 꾸준히 섭취할 경우 체내 유해한 

콜레스테롤들이 축적되는 것을 막아주며 유익한 

콜레스테롤들이 증가합니다.
이에 따라 고지혈증, 심장 관련 질환 개선에

 도움이 됩니다.

 

 

3. 해독작용

 

보이차를 꾸준히 섭취할 경우 발효과정에서 

생성된 미생물이 혈액에 있는 독소를 제거해 주고, 

노폐물을 배출해 주어 해독작용에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

4. 피부 건강

 

보이차에는 비타민C, 비타민E와 같은 항산화 

성분들이 함유되어 있어 피부미용에 도움이 되는

 성분들로 피부노화를 촉진해 주어세포의 

산화를 막아주는 데 도움이 됩니다.

 

 

5. 장 건강 개선

 

보이차에는 장 내 유익균을 생성하는 데 

도움이 되며 소화 기능 또는 장 건강을 높여주는 

역할을 해주는 데 도움이 됩니다.

또한 기름진 음식을 먹고 소화를 위해 보이차를

섭취해 주시면도움이 됩니다.

 

 

6. 수족냉증 개선

 

보이차는 따뜻한 성질을 지니고 있어 

평소 몸이 찬 분들이나 수족냉증을 지닌 분들이 

섭취하실 경우 혈액순환에 도움이 됩니다.

 

 

 

보이차 고르는 법

 

 

 

『 보이차 고르는 법 』

 

좋은 차는 줄기의 모양이 살아있고 색은 

산뜻하며 표면은 기름진 듯 윤기가 

나는 것이 좋습니다.

 

차로 만들었을 때 숙차는 반투명하지 않은 

검은색이나 진한 색을 띠며 생 차의 경우에는 

연한 노란색을 띠고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

『 보이차 부작용 및 주의사항 』

 

보이차에는 소량의 카페인이 함유되어 있어 

임산부나 영유아가 섭취할 경우 소량만

 섭취해야 하며 보이차를 과하게 섭취할 경우 

불면증을 유발할 수 있으니 주의하셔야 합니다.