성인병 예방에 효과적인 배초향 특징 효능에 대해

 

 

 

성인병 예방에 효과적인 배초향

 

 

 

「 배초향 특징 」

 

배초향은 다년초로써 키 40~100cm이고

윗부분에서 가지가 갈라지고 네모가 지며,

잎은 대생하고 난상 심장형이며

길이 5~10cm 정도 가장자리에 둔한

톱니가 있습니다.

 

꽃은 순평으로 자주색이며 가지 끝과

원줄기 끝에 달리며 분과는 1.8mm로서

도란상 타원형이며 편평한 삼릉형입니다.

 

배초향은 산아래 계곡, 습기가 있는

전석지 등에 분포하며,  7~8월에 채취하여

그늘에서 말려줍니다.

 

배초향의 꽃은 향기가 아주 진해

기름을 뽑아 방향제로 이용하며

봄철에 어린순을 나물로 먹기도 합니다.

 

한국의 대표 허브 배초향의 영양성분과

효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

「 배초향 영양성분 」

 

배초향은 100g 기준 열량 77kcal이며, 

탄수화물 16.4g, 단백질 6.6g,

지방 0.3g을 함유한다.

 

비타민A, 비타민B군, 비타민C, 비타민E 등의

비타민과 나트륨, 아연, 인, 철분, 칼륨,

칼슘 등의 무기질을 함유하고 있습니다.

 

 

 

배초향 효능

 

 

 

「 배초향 효능 」

 1. 소화건강 개선

 

배초향은 오래전부터 소화장애를 치료하는

약재로 많이 이용되어 왔으며 위액의

과다분비를 억제해 주고,소화과정을 통해

산성화 된 음식물의 역류를 억제하는 데

도움이 됩니다.

 

이로 인해 메스꺼움이나 구토 증상을

개선해 주며, 소화장애로 인한 장 내 가스를

감소해 주는데 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

2. 구취제거

 

배초향의 독특한 향은 구강 내 입냄새를

제거해 주는 데 도움이 됩니다.

 

배초향 달인 물로 입안을 헹궈주게 되면

구취를 제거하는 작용을 하며

살균작용으로 인해 잇몸건강에도

탁월한 효능이 있습니다.

 

 

3. 피부질환 개선

 

배초향에는 피부질환의 원인인

피부 진균류를 제거해 주는 데 도움을 주어

아토피나 부스럼, 무좀, 습진 등의

다양한 피부질환의 증상 개선에

도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

4. 감기예방

 

배초향은 감기로 인해 열이 나고

두통증상이 심할 경우 증상개선에 도움이 되며, 

마셔주시면 감기는 면역력과도 관련이 있어

평소 면역력 저하로 감기에 잘 걸리는 분들은

배초향을 꾸준히 달여 마시면 도움이 됩니다.

 

 

5. 잡내제거

 

배초향은 독특한 향을 지니고 있어

육류와 어류를 재료로 하는 요리의 향신채로

많이 이용되고 있으며 생선의 비린내 등의

여러 잡내를 없애주는 데 탁월한

효과가 있습니다.

 

 

6. 설사 개선

 

배초향은 체하거나 설사 증상이 있을 때

효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

소화불량으로 명치가 답답하거나 설사증상이

발생했을 때 배초향을 섭취하시면

증상완화에 도움이 됩니다.

 

 

 

배초항 먹는 방법

 

 

 

「 배초향 먹는 방법 」

 

배초향 어린잎은 쌈 채소로 섭취가 가능하며,

성숙한 잎의 경우 데쳐서 쌈밥이나,

나물로 무쳐 먹을 수 있습니다.

 

또한 생선요리의 비린맛을 없애는

용도로 사용되며 각종 다양한 요리에

향신채로도 활용이 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

「 부작용 및 주의사항 」

 

배초향은 따뜻한 성질을 가지고 있어

평소 열이 많은 분들이나 근육이 많은 분들은 

주의하셔야 합니다.

 

또한 위가 약한 분들, 허브에 대한 알레르기

반응이 있을 경우 전문의와 상의 후

섭취하시기 바랍니다.