간 건강에 좋은 오리나무 특징 효능 먹는 법 주의 사항에 대해

 

【 목 차 】

 

1. 오리나무 특징
2. 오리나무 주요 성분 및 효능
3. 오리나무 활용법 및 주의 사항

 

 

간 건강에 좋은 오리나무

 

【 오리나무 특징 】

 

오리나무는 자작나무과의 낙엽목으로 

우리나라, 중국, 일본 등에 분포되어 있으며

산과 들, 습지 또는 하천 유역에서 잘 자랍니다.

 

오리나무는 잔가지, 봄철 새순, 열매, 줄기 

껍질을 약용으로 사용하며 오래전부터 민간에선

 술독을 풀고 간을 건강하게 하는 것으로 널리 

쓰여 왔다고 알려져 있습니다.

 

찬 성질을 지니고 있으며 독성이 없고, 

독을 풀어주고 열을 내려주는 작용을 하는 

오리나무 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

【 오리나무 주요 성분 효능 】

 

1. 간 건강 개선

 

오리나무 껍질에는 트리테르페노이드 성분이

 함유되어 있어, 간세포를 보호해 주고 손상된 

간세포를 재생해 주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 오리나무는 열을 내려주는 효과가 있어
간에 열을 내려주고 독소와 노폐물을 배출시켜 

간 해독작용이 뛰어나며 지방간을 비롯해 

간경화, 간암, 간경변 등을 예방해 주는데

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

2. 잇몸 건강 개선

 

오리나무는 잇몸에서 피가 나거나 염증이나

 치아가 흔들릴 때 섭취할 경우 도움이 되며
세균 감염, 치석 등으로 인한 잇몸질환의 증상을
완화해 주고 개선해 주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 장이 약하거나 스트레스로 인한 장 질환, 

장염 설사에 꾸준히 섭취할 경우 도움이 됩니다.

 

 

오리나무, 오리나무열매 효능

 

3. 면역력 강화

 

오리나무는 항산화 작용이 탁월해 각종 균과 

바이러스로부터 신체를 보호해 주고 면역력 

강화에 도움이 됩니다.

 

이에 따라 오리나무는 항염, 항균 작용이 뛰어나
방광염, 폐렴, 류머티즘, 만성 기관지염 등의 

증상을 완화해 주고 개선해 주는 데 도움이 됩니다.

 

4. 혈관 건강 개선

 

 오리나무는 혈관을 강하고 탄력 있게 

만들어 주고 중성지방을 분해 및 배출해 주어

혈관뿐만 아니라 체중감량에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

5. 기관지 질환 개선

 

오리나무에는 카테킨, 에피카테킨, 

프로시아니딘 등의 탄닌 성분이 함유되어 있어

 가래를 삭이고 기침을 진정시키며 기관지의

 수축을 완화해 주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 기관지염, 천식, 폐렴, 기관지 

확장증 등의 호흡기 질환 개선에 도움이 됩니다.

 

 

6. 피부 건강

 

오리나무에는 플라보노이드와 탄닌 성분이 
함유되어 있어 피부의 콜라겐과 엘라스틴을 

증가해 주고 멜라닌 생성을 억제해 주어 

피부 탄력과 밝기를 증가해 주는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 오리나무는 주름 개선, 색소 침착 개선
피부염 치료 등에 효과적입니다.

 

 

오리나무열매

 

 

【 오리나무 먹는 법 】

 

오리나무를 차로 달일 때는 가지, 잎, 껍질, 

열매 등을 30g, 물 2L와 함께 넣고 끓여 

30분 정도 달여 마셔줍니다.

 

또한 오리나무 잎이나 열매를 말린 것을

 분말로 만들어 하루 3~5g씩 물에 타서 마시거나

 캡슐로 복용하며 물에 담가 목욕수로 

활용할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

【 오리나무 부작용 및 주의 사항 】

 

오리나무에는 특별히 알려진 부작용은 없지만
찬 성질을 지니고 있어 몸이 차거나 수족냉증이
있는 분들이 과하게 섭취할 경우 부작용을 
유발할 수 있어 주의하셔야 합니다.