흰머리를 검게 하는 적하수오 특징 효능 활용법 주의 사항

 

【 목 차 】

 

1. 적하수오 특징
2. 적하수오 주요 성분 및 효능
3. 적하수오 활용법 주의 사항

 

 

흰 머리를 검게 하는 적하수오

 

 

【 적하수오 특징 】

 

적하수오는 여뀌과 식물인 붉은 조롱의

덩이뿌리를 말린 약재 중 하나이며, 중국이

원산지인 다년생 초본 식물입니다.

 

가을이나 봄에 덩이뿌리를 캐내어 잔뿌리는
떼어낸 후 물에 세척해서 햇볕에 말리거나 
증기에 쪄서 말린 후 약재로 사용되고 있습니다.

 

특히 흰머리나 새치를 검게 하고 오래 살게 하는
효능이 있다고 알려진 적하수오 효능에 대해
알아보겠습니다.

 

 

 

 

【 적하수오 주요 성분 및 효능 】

 

1. 혈액순환 개선

 

적하수오에는 안토시안닌, 헤마토고쿠스, 

루틴 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 

함유되어 있어 혈액순환을 원활하게 해 주며 

혈관을 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다.

 

또한 심장을 튼튼하게 해 혈기를 왕성하게 하며
머리카락을 검게 만드는 데 탁월한

 효과가 있습니다.

 

2. 항산화 작용

 

적하수오에는 비타민E, C, 베타카로틴 등

 다양한 항산화 성분이 함유되어 있어

 노화의 원인인 활성산소를 제거해 주고 세포 

손상을 예방해 주어 피부 건강 및 노화

 예방에 도움이 됩니다.

 

 

3. 피로 해소 및 면역력 강화

 

적하수오에는 탄닌, 사포닌, 아미노산 등
피로 해소에 도움이 되는 성분이 함유되어 있어 
신진대사를 촉진해 주고 피로 물질을 

배출해 주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 강장과 강정 작용을 해 몸을 건강하고

 튼튼하게 해 수명을 늘려주고 만성 질환들을

 치료해 주는데 도움이 되며, 면역력 강화에 

탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

4. 탈모 예방

 

적하수오에는 모발 성장에 도움이 되는 성분이
함유되어 있어 모낭의 활성을 촉진하고 탈모를
예방하는 데 도움이 됩니다.

 

5. 위 건강 개선

 

적하수오에는 장을 원활하게 움직이게 하고
강화해 주고 콜레스테롤이 흡수하는 것을 

억제하는 데 도움이 됩니다.

 

이에 따라 변비에 도움이 되며, 숙변 제거에도
탁월한 효과가 있습니다.

 

 

적하수오 효능

 

【 적하수오 활용법 】

 

적하수오는 생으로 먹거나 말려서 먹을 수 있으며
생으로 섭취할 때는 껍질을 벗겨 식전에
6~10g씩 먹는 것이 좋으며, 말려서 섭취할 때는
10g씩 하루 3번 끓여서 차로 마시거나 환으로 
만들어 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

【 적하수오 부작용 및 주의 사항 】

 

적하수오는 임산부나 수유 중인 분인
복용하지 않는 것이 좋으며, 혈압이 낮은 사람이나
알레르기가 있는 분들은 복용 전에 전문의와
상의 후 복용하시는 것이 좋습니다.