3대장수식품1 장수식품 올리브 특징 효능 부작용에 대해 - 올리브 특징 - 올리브는 타임스지가 선정한 세계 3대 장수 식품 중 하나로 저탄수화물 식품이며, 미네랄과 비타민 및 항산화 성분이 다량 함유되어 있습니다. 올리브의 원산지는 지중해 동쪽 연안이며 특히 이탈리아와 지중해 근접 국가에서 식자재로 많이 쓰이고 있다고 합니다. 올리브는 수확시기에 따라 그린 올리브, 블랙 올리브로 나뉘며 타임스지가 선정한 장수식품 중 하나인 올리브 효능은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. - 올리브 효능 - ▶항염 작용 올리브에 올러유러핀이라는 성분은 강력한 항균 작용을 합니다. 질병을 유발하는 여러 가지 염증을 치유하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. ▶혈관 건강 올리브에 다량 함유된 비타민E와 리놀레산 성분은 혈관 속 유해 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 동맥경화, 고.. 2022. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
